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Jour 53
publié le 03/01/2009 à 18:17 |
Kikou les cops !!!
Plus qu'une journée, et lundi c'est la rentrée !!! Je suis trop contente !!!
Sinon côté régime, avec les fêtes , je trouve que je m'en sors pas mal !! J'ai pris 200 grs depuis noël. Je fais 73,1 Kg !! Je fais encore des écarts, je n'arrive pas à résister !!
Mais à partir de lundi les choses vont changer : Je vais partir de chez moi à 7h45. J'aurais déjeuné avant : un kiwi + un yaourt. à 12 h je vais manger un sandwich + un yaourt liquide à l'école. Je vais rentrer chez moi à 18h , j'irai me laver tout de suite pour éviter de grignoter et me détendre. Je mangerais vers 19h. Et après j'irais faire mes devoirs.
Là, ces derniers jours j'ai fait 3000 steps par jour !! YES !! Mais à partir de la semaine prochaine je n'aurais plus trop le temps ... j'en ferai le W E !!!
Je suis super motivée pour le régime !!! Je veux maigrir et être bien dans ma peau !! à partir de lundi c'est reparti !!!
Vivement lundi que j'ai mon emploi du temps !!!
Gros bisous !!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice