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Bon dimanche et bonjour, (ça change !),
Bon hé bien, c’est l’hiver, même si l’on n’est pas encore le 21. Doudounes grosses chaussettes ont repris du service. Pourtant ce matin, il fait un soleil magnifique. Tous ces chauds et froids sont là pour nous faire attraper tous les petits virus qui nous empoisonnent la vie.
Alors, par les temps qui courent un rappel n’est jamais de trop !
SANTE : je suis enrhumé, que faire ?
Contre le nez bouché :
Prenez de l'essence d'eucalyptus.
Vous pouvez facilement vous en procurer en pharmacie et parapharmacie.
Versez quelques gouttes d'essence d'eucalyptus dans un mouchoir de poche.
Dès que la crise de nez bouché se présente...
Respirez dans le mouchoir.
Il vous suffira alors de vous moucher pour vous déboucher le nez.
Pour bien dormir avec le nez bouché :
Prenez un bol d'eau limite bouillante.
Déposez quelques gouttes d'essence d'eucalyptus dans l'eau du bol.
Déposez le bol sur votre table de nuit dans votre chambre ou près de votre lit.
Pendant votre sommeil la vapeur d'eau chaude diffusera les biens faits de l'eucalyptus
Vous dormirez ainsi le nez pleinement dégagé.
A faire pour guérir plus vite :
Rajouter une autre couverture ou couette pour avoir le plus chaud possible dans sont lit.
Dormir avec un foulard autour du cou.
Infusion de gingembre. Le gingembre est connu pour ses vertus anti-inflammatoires. Faire infuser un peu de gingembre cru dans de l’eau bouillante. Rajouter un peu de cannelle et une pointe de poivre.
Infusion d'orties en cas d'inflammation de la gorge.
Tisane de cannelle. Laisser infuser une cuillère à soupe de cannelle et deux gousses d’ail (aux pouvoirs anti inflammatoires) dans ¼ de litre d’eau bouillante pendant une vingtaine de minutes. Rajouter un peu de miel et de citron.
Citron chaud : un demi-jus de citron avec une cuillérée à café de miel.
Inhalation d’Eucalyptus. En spray ou en huile essentielle.
Boire beaucoup d’eau.
Epluchez un oignon et le coupez en deux, posez sur votre table de chevet en cas de rhume, ce dernier absorbera les microbes.
Des gouttes de solution saline dans le nez pour soigner un petit rhume. Et pour que ce soit plus efficace, procédez allongée ou la tête en arrière. Ce n'est pas très agréable mais c'est super efficace !
Allez, soignez-vous bien si besoin est.
Je vous souhaite un bon dimanche bien au chaud.
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