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Blog de Bribri75
aide blog-
- 300g et le système immunitaire ? publié le 11/05/2008 à 17:57
Et oui, j'ai perdu 300g c'est peu, mais je continue mon petit bonhomme de chemin. Il ne fait toujours pas beau. Je n'ai rien fait de la journée. Mais je vais vous parler du système immunitaire.
Avant, nos grands-mères recommandaient de prendre un bain froid pour lutter contre la mauvaise circulation sanguine, mais aussi pour tonifier le coeur ou encore donner un bon coup de fouet au système immunitaire. De nos jours, bien des gens consomment le brocoli et le chou-fleur, mais peu d'entre eux savent que ces légumes peuvent stimuler le système immunitaire. Ils sont en effet bourrés de vitamine C et de folate, deux nutriments reconnus pour stimuler le système immunitaire. Il suffit d'absorber trois inflorescences crues d'un de ces légumes pour obtenir plus de la moitié de l'apport quotidien recommandé en vitamine C (jusqu'à 100% dans le cas du brocoli). Or, on sait que le fait d'absorber plus de vitamine C permet de maintenir un système immunitaire vigoureux.
Bonne soirée et à demain matin pour un nouveau "Truc".
xxxmon alimentation Petit-déjeuner : Comme d'habitude Déjeuner : Salade composée : tomate salade verte, poivrons, carttes, cubes de poulets, lamelle de fromage. 1T de pain, une compote Goûter ou snack : un Grrrand thé avec 2 biscuits de régime Dîner : soupe de légume, 1t de jambon, un fromage blanc Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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en Asie, la fête des mères c'est le 11 mai... ma maman a de la chance, ça lui fait plusieurs fêtes !!! lol
bisous