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Bonjour !
Blog de Bribri75
aide blog-
Ca rame toujours autant ! publié le 25/04/2008 à 17:45
C’est pratiquement toujours après déjeuner, que l’on sent le besoin de faire la sieste, ou tout au moins se reposer. Ne vous sentez pas coupable, cet état est tout à fait normal. Savez-vous que le mot sieste vient du latin sexta (hora) qui veut dire sixième (heure). C’est en effet 6 heures après le lever que notre organisme réclame une pause. L’idéal serait de fermer les yeux 5mn pour récupérer, mais ce laps de temps est une affaire « d’entraînement ». Au début prenez entre 20 et 90mn (si vous le pouvez) et vous verrez, qu’au fur et à mesure vous aurez besoin de moins de temps pour récupérer, et 5mn vous suffiront.
Bonne soirée
xxx
mon alimentation Petit-déjeuner : Comme d'habitude Déjeuner : Soupe de légume , semoule poulet , kiwi Goûter ou snack : 1T de jambon, 1t de pain grillé Dîner : Soupe de légume, salade verte, oeuf au plat, fromage, compote Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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