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Blog de Bribri75

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  		• Quelle quantité d'eau boire ?
    publié le 22/04/2008 à 18:08


    Le corps d'un adulte contient 60% d'eau. Chaque jour, il élimine 2 à 2,5 litres oar les urines, les selles, la transpiration, la respiration. Il est donc indipensable d'absorber quatidiennement l'aquivalent de ce qui a été perdu, pour rester en bonne santé. L'alimentation nous apporte en moyenne 1 litre. Don il faut boire au minimum 1 à 1,5 litre d'eau tous les jours, pendant et entre les repas. Boire l'eau du robinet est une démarche écologique, car il n'y a pas d'emballage à jeter et à recycler. Et si vous ètes incommodé par le goût de votre eau, munissez votre robinet ou votre carafe de cartouches filtrantes, qui lui rendront un goût plus agréable.

    Bonne soirée et à demain
    XXX

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Comme d'habiture
    Déjeuner : Epinard à la brousse, framboise, 2T pain complet
    Goûter ou snack : 2 biscuits régime
    Dîner : Ratatouille, jambon cru 30g, Orange
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • lyndatan 
    publié le 23/04/2008 à 08:06
    coucou !
    Sympa le conseil ! moi bouteille ou robinet (enfin quand l'eau est potable ! jhihih)
    Si tu fais une recette, n'oublies pas de nous dire si tu as aimé !
    bisous et bonne journée!

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