avant
Bonjour à toutes et tous…
Depuis hier je suis revenue sur le site et depuis hier, je voulais vous parler de la « grande nouvelle » tout au moins pour moi !
Voilà l’affaire, je me suis mise (sérieusement) au régime. Et ce depuis le 6 août J’ai choisi DUKAN. Pourquoi le 6 août me direz-vous ? Je n’en sais rien, un déclic !!!!!!!!!!!!!!
La première phase (attaque) de ce régime est la plus dure, du moins pour moi qui ne suis pas très viande et poisson, car on ne mange que des protéines animales, heureusement qu’il y a les laitages à 0%. Pas de pain, pas de féculents, pas de légumes et pas de fruits, dur, dur. Mais j’ai tenu bon et j’ai donc fait 10 jours d’attaque (la durée de l’attaque varie de 3 à 10 jours suivant le poids à perdre). Je suis donc, depuis hier, en régime de croisière, j’ai rajouté des légumes. Oh ! Cette première salade, quelle merveille (lol) : oignon, tomates, endives, petits cubes de poulet, j’en avais besoin cela m’a fait très plaisir… Ce régime de croisière doit me mener à mon poids déterminé par M. Dukan, soit 68,2kg (si j’arrive à 70 se sera le pied !!!!!). Et d’après ses calculs je devrais atteindre mon poids le 16/02/2010 !! Et Après se sera 259 jours de consolidation, pour ne pas regrossir. Je voulais également vous que je suis fière d’avoir tenu bon car nous avons eu deux invitations à des barbecues et je n’ai pas flanché. Pas même trempé mes lèvres dans le champagne ! Bribri, je suis fière de toi !!!!!!!!!!!!!!!
après (si, si! )
Bon assez passé de la pommade, redevenons sérieux, comme j’ai le droit de manger des légumes, je vais vous parler de
Beauté : le concombre et nous
Pour bien hydrater votre peau en cette période de grosse chaleur, placez votre visage au dessus d’un bol d’eau chaude comme pour une fumigation et ce durant un quart d’heure. Séchez délicatement votre peau et appliquez immédiatement votre crème hydratante ou faites vous un masque au concombre : râpez un petit concombre, avec la grille la plus fine. Ajoutez la valeur une cuillère à café d’huile d’argan, mélangez bien et appliquez sur votre visage. Allongez-vous et reposez-vous durant 20mn afin que votre masque fasse effet.
Autre recette avec un petit concombre râpé : un démaquillant ; dans le concombre râpé vous ajouterez 15cl de lait que vous aurez fait bouillir 5mn. Vous filtrerez ce mélange et le conserverez, dans un flacon bouché, une semaine au frigo.
Je vous ai trouvé aussi ces deux petits trucs :
- Pour faciliter le maintien des préparations un peu liquide, découpez à la forme de votre visage une compresse de gaze que vous poserez délicatement sur votre masque. N'oubliez pas de faire des ouvertures pour les yeux et la bouche...
- Avant l'application de votre masque, trempez une petite serviette éponge dans de l'eau chaude, essorez-la puis appliquez-la sur votre visage. Ce petit truc permet d'accroître les bienfaits de votre masque.
J’espère que vous avez toujours du beau temps. Profitez-en cela ne durera pas.
Au fait si il y a parmi vous des aminautes qui font DUKAN, qu’elles se fassent connaître, nous nous entraiderons (Coucou Christiane !!!).
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après (si, si! )Bon assez passé de la pommade, redevenons sérieux, comme j’ai le droit de manger des légumes, je vais vous parler deBeauté : le concombre et nousPour bien hydrater votre peau en cette période de grosse chaleur, placez votre visage au dessus d’un bol d’eau chaude comme pour une fumigation et ce durant un quart d’heure. Séchez délicatement votre peau et appliquez immédiatement votre crème hydratante ou faites vous un masque au concombre : râpez un petit concombre, avec la grille la plus fine. Ajoutez la valeur une cuillère à café d’huile d’argan, mélangez bien et appliquez sur votre visage. Allongez-vous et reposez-vous durant 20mn afin que votre masque fasse effet.Autre recette avec un petit concombre râpé : un démaquillant ; dans le concombre râpé vous ajouterez 15cl de lait que vous aurez fait bouillir 5mn. Vous filtrerez ce mélange et le conserverez, dans un flacon bouché, une semaine au frigo.Je vous ai trouvé aussi ces deux petits trucs :- Pour faciliter le maintien des préparations un peu liquide, découpez à la forme de votre visage une compresse de gaze que vous poserez délicatement sur votre masque. N'oubliez pas de faire des ouvertures pour les yeux et la bouche...
Dukan, je le suivrai volontiers s'il n'y avait autant de restrictions et si mes intestins n'étaient si capricieux. Chaque jour je me bats pour aller à la selle et suis bien contente d'y arriver enfin et surtout sans que mes hémorroïdes saignent. Sans légumes ni fruits .. brrr ! je préfère ne pas l'imaginer.
Je suis ravie que ce régime te réussisse et je te soutiens à fond moralement. Si tu es arrivée à gérer toutes tes activités, tu es une battante, je ne suis pas inquiète, tu gagneras !!
Un gros bisou de félicitations. Bonne fin d'après-midi et bonne soirée ma Bribri.
passe une bonne journée bises
je n'ai pas encore acheté le livre Dukan, c'est en librairie que tu l'as trouvé ? Donne moi le titre exact comme cela lorsque j'irai en ville (ben oui j'habite la campagne alors pas de magasins...snif...) je pourrai l'acheter.
amicalement mamykiki