En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
je ne lâche rien!!!
publié le 21/04/2010 à 17:02 |
Coucou les amies!!!
J'ai fait une bien grosse erreur dans mon dernier article... autant pour moi...je rêvais sans doute en douce de retser jusqu'à fin Mai à Saint Tropez, mais bon.. je sais que ca ferait des heureux (mes élèves...) mais bon, faut bien retourner bosser quand même!! Donc du coup je rentre le 30 Avril.
A la date d'aujourd'hui et depuis dimanche, j'ai courru tous les jours... J'y retourne tout à l'heure. Je cours 27 ou 28 minutes. Un tour de quelques kilomètres. Je suis revenue sur mes pages de l'été dernier où je courrais beaucoup et il m'avais fallu un mois pour augmenter à 45 minutes de courses. Mais bon, j'ai mon temps! Donc voilà...
POur ce qui est de l'alimentation, eh bien, depuis la salade...
- Je suis allée Lundi soir chez ma soeur... un petit apéro et j'ai juste mangé 3 gateaux.... j'étais trop contente! c'est de mieux en mieux!! Et puis ensuite le repas, fût plus que légé, avec notre traditionnelle soupe, un fromage et un petit gateau en dessert! ouf, j'ai échappé au plat gras!!
- Hier soir je suis allée manger dans une crêperie avec une copine! bon là c'était pas totale diet, mais bon, d'habitude, on s'enfile tout le temps un Mac Do quand on est ensemble, alors ca va.. et puis on est passé à l'as de l'apéro et des gateaux, donc c'est une bonne chose!
Donc moralité, NON, JE NE LACHE RIEN!!! Et puis j'ai derrière moi quelques unes d'entres vous... qui m'ont à l'oeil... Hein EgaL?? mdr, et c'est cool, ca m'incite encore plus à faire attention... Pas d'écarts et beaucoup de sport à Saint Tropez!
Je repasse demain avant mon départ!
Bisous les filles et continuez sur votre lancée parce que pour la plupart vous voilà à nouveau surmotivées pour enfiler les bikinis!! coooooool!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
par rapport a ton dernier com oui je suis toujours sur un bts cosmétique et je suis déja inscrite (enfin il manque plus que le BAC lol)
bisous
Bon je suis pas sûre d'avoir très envie de bloguer pour le moment mais je vais essayer de revenir régulièrement, on peut se lancer des petits défits si tu veux. Je vois que tu cours bien, 3/4 d'heure c'est chouette, je m'y suis remise à l'automne et j'avais bien laché avec l'hiver mais je suis repartie aussi pour ça, j'y était ce matin d'ailleurs et j'y retourne vendredi!! Bref on va se motiver tu vas voir... à nous le joli corps tout ferme dont on rêve toute!! hihi
Profites bien de ton séjour à st tropez ça va être top
bisous
justement j'allais te poser la question pour st tropez lol
reste motivée et continue a te faire plaisir mais pas trop quand meme hein!!!lol
bisous