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02/06/2012
publié le 03/06/2012 à 13:45 |
repas : Pique nique + apéro + resto entre amis
sport : 40 min de vélo sous la pluie
| mon alimentation | |
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| Déjeuner : | Taboulé oriental ou Salade de couscous, Compote de fruits divers, appertisée |
| Goûter ou snack : | Gâteau au fromage blanc, Yaourt à boire, au lait demi-écrémé, aux fruits, sucré |
| Dîner : | Canard, magret, cuit à la poêle, Compote de fruits divers, appertisée, Bière, Charcuterie (aliment moyen), Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée |
| Verres d'eau : | 5 |
| Calories consommées : | 2043 kcal |
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violaine91
publié le 03/06/2012 à 14:35
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| en effet faut eliminer le repa du soir qui a été copieux lol | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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