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Bonjour !
Blog de BlueLiloo
aide blog-
Jour 16 : la machine est lancée! publié le 10/04/2012 à 20:54
Alors aujourd'hui, j'avais la pêche pour la reprise (enfin pas pour le taff) :
1/ 45 min de marche / nombre de pas 10 522
2/ 45 min de vélo elliptique / environ 400kcal perdues
3/ repas super équilibrés!
GO GO GO on ne lâche pas !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café expresso, non sucré, Cookie Déjeuner : Dinde, viande, rôtie, Polenta ou semoule de maïs, cuite, Carotte, cuite, Compote de fruits divers, appertisée Dîner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Tomate, pur jus, Haricot vert, cuit, Poulet, blanc, cuit, Haricot vert, cuit Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1002 kcal (2) commentaires
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J'espère que toi aussi tu l'as malgré la voiture :/