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Bonjour !
Blog de BlueLiloo
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Jour 35 : oups oups et re oups publié le 29/04/2012 à 21:11
Seulement une heure de squash... demain pain sec et à l'eau :!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Gaufre bruxelloise ou liégeoise, avec ou sans chocolat, préemballée Déjeuner : Mâche, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Café noir, non sucré, Cordon bleu de volaille, Compote de fruits divers, appertisée, Saucisson sec pur porc Goûter ou snack : Thé infusé, non sucré Dîner : Mousse de foie, Kir royal (au champagne), Légumes, mélange surgelé, Saucisson sec pur porc, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Compote de pomme, appertisée, Pain, baguette Verres d'eau : 7 Calories consommées : 2178 kcal (2) commentaires
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manger beaucoup je ne pense pas. j'ai un appétit normal je pense sauf que je mange trop riche ... Je pourrais manger bcp plus sain pour les mêmes quantités et bcp moins de calories !
Mais je fais du sport pour compenser, ce qui me permet de manger avec un peu des écarts. Mon organisme doit brûler 1600 kcal environ donc j'essaie de me tenir à 1500kcal + sport et je perds assez bien.
Bon courage pour toi vivi
Mais tu manges beaucoup non?
Mais bon si tu arrive à maigrir comme ça moi avec mon activité je ne dois pas dépasser 1300kcal!
Bon courage.
Biz