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Blog de BlueLiloo

aide blog

  		• Jour 32
    publié le 26/04/2012 à 21:36

    Manger sans privation mais en plus petite quantité yes

     

    Motivation avec 1h30 de sport aujourd'hui :

    45h d'elliptique (perte 450 kcal environ)

    35 min de vélo (150 kcal environ)

     

    Pourvu que ca dure!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Thé infusé, non sucré
    Déjeuner : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Riz blanc, cuit, Chili con carne, Crêpe ou galette bretonne au sarrasin, Compote de pomme, appertisée
    Dîner : Tomate, crue, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Bouchée chocolat fourrée, Thé infusé
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 962 kcal
    (2) commentaires


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  • meniju 
    publié le 27/04/2012 à 21:50
    mais bien sur que sa va durer passe une bonne nuit bises
  • fani22 
    publié le 27/04/2012 à 19:24
    et bien tu es motivé c'est bien ça!!! Continue tu vas y arriver!

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