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Bonjour !
Blog de BlueLiloo
aide blog-
Jour 32 publié le 26/04/2012 à 21:36
Manger sans privation mais en plus petite quantité
Motivation avec 1h30 de sport aujourd'hui :
45h d'elliptique (perte 450 kcal environ)
35 min de vélo (150 kcal environ)
Pourvu que ca dure!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Thé infusé, non sucré Déjeuner : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Riz blanc, cuit, Chili con carne, Crêpe ou galette bretonne au sarrasin, Compote de pomme, appertisée Dîner : Tomate, crue, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, sucrée, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Bouchée chocolat fourrée, Thé infusé Verres d'eau : 5 Calories consommées : 962 kcal (2) commentaires
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meniju publié le 27/04/2012 à 21:50mais bien sur que sa va durer passe une bonne nuit bises
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fani22 publié le 27/04/2012 à 19:24et bien tu es motivé c'est bien ça!!! Continue tu vas y arriver!
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