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Blog de Bleuet59
aide blog-
Je reviens vers vous . publié le 24/01/2012 à 16:30
Coucou les amies , comment allez vous ? Je me suis décidée de me reprendre en mains !!! Et oui les kilos que j'avais perdu sont revenus !! Dommage car depuis septembre je fais de l'aquagym , si j'avais continué de faire attention à mon alimentation au lieu de m'y réfugiée quand le moral n'est pas là , j'aurai certainement continué de perdre .Mais bon ce qui est fait est fait !!!
Mon repas du lundi 23 Janvier 2012
Matin: 20cl de lait au chocolat+1tr de pain
Midi: 1steack haché grillé+2pdt vapeur+1endive en salade+1yaourt fruit 0%
Soir: 1bol de velouté de potiron+1oeuf dur+salade verte+1yaourt
Mon repas du mardi 24 Janvier 2012
Matin: 1yaourt fruit 0%+1tr de pain
Midi: 4 blancs de poireaux à l'eau+1 pavé de poisson en papillotte+3càs de riz+2tr ananas et 2café
Soir: 1bol de velouté de carottes +1boudin blanc+salade verte+1/2 pamplemouse
Sur la journée 1L d'eau
Bonne fin de journée .
Demain je passerai dans l'apmidi car demain matin séance d'aquagym de 11h30 à 12h30 .
(1) commentaires
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faut pas te culpabiliser ça nous arrives a toutes difficile d'avoir le déclic.
avec les séance d'aquagym tu ta fine.
merci d' être passé sur mon blog.
bizz@@+++