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Blog de Bleuet59
aide blog-
bonsoir dur journée aujourd'hui !!! publié le 14/04/2011 à 22:49
Bonsoir les amies comment allez vous ? de mon coté dur dur la journée matin rdv pour me faire scléroser les jambes ,apmidi controle technique de la voiture "probléme de rotule " donc repasser la visite de controle ,nous sommes donc allez faire faire la réparation de suite et on a du attendre jusque 19h pour récuperer la voiture !!! pfff du temps de perdu car notre centre commercial nous le connaissons !!mais bon il y a des jours comme ça !!!
Sans quoi coté régime ça va !! hormis une glace de pizza païe cet apmidi !!mais bon comme j'avais pas mon nombre de calories pour terminer la journée je me suis permise cet écart en plus c'est mon chéri qui me l'a offert !!
Menus de la journée
Matin: 150g lait au chocolat +20g de pain
Midi : 150g de semoule+50g saucisse de volaille allégé+300g de ratatouille en conserve+ 1fromage blanc 0%
16h : cornet glacé (exception)
Soir : 50g blanc de dinde+100g petit pois/carotte
total calories de la journée 990
J'avais encore le droit à10calories même plus car je suis pour 1000 !!!
alors que je peux d'aprés le calcul du métabolisme de base prendre jusque 1377 calories par jour !!
Bises à vous toutes à demain
(4) commentaires
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pour ma part je fais tout simplement un RA mais, si ça avait été très efficace par le passé, je stagne depuis plusieurs mois, j'en ai marre ! bisous bonne semaine !
joyeux anniversaire que cette journée soit douce pour toi.
Bizzz@@++++
Très bien tes menu a 1000 calories en plus si tu bouge un peu plus tout les jours même que 10 mn de marche par jour sa aide bien tes muscles consomme des calories de toute façon ton corps fait une chose a la fois perdre du poids et ensuite minci les semaine ou tu perds pas il faut te dire que tu minci prend tes mensurations une fois par mois tu va voir la différence.
Courage garde la motivation.
Passe une bonne fin de journée.
bizzz@@+++++