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Blog de Bleuet59

aide blog

  		• bonsoir les amies
    publié le 12/04/2011 à 22:51

    bonsoir les amies comment allez vous ? changement de temps aujourd'hui !! voici mon menu de ce jour au total 730 calories sur la journée !!

    petit dej : 20g de brioche+150g lait+20g chocolat en poudre

    dejeuner: 100g de colin vapeur+100g pdt vapeur+200g endive en salade+125g yaourt ferme et fondant au fruit à 0%

    diner: 100g steack haché+100gr concombre+100g tomate+100g endive+125g yaourt ferme et fondant au fruit à 0%

    Bises à demain

    (0) commentaires

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