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Bonjour !
Blog de Bleuet59
aide blog-
Bon vendredi avec le soleil c'est super !!! publié le 04/03/2011 à 14:43
Bonjour les amies vous allez bien par ce beau soleil ? Nous sommes déja vendredi que ça passe vite !!! Hier pas eu le temps de venir faire mon blog juste un passage en éclair !!!
Mon menu d'hier
Petit dej comme d'habitude
Midi gratin de courgettes(courgettes en rondelles+béchamel allégée+rapé allégé+2tr jambon ) le tout passé au four !!! hum un régal+1yaourt
Le soir salade et 1 yaourt
Voilà et là je vais noter mon repas d'aujourd'hui et demain la pesée je verrai si dame balance va etre gentille !!! car samedi elle m'a indiquée +1kg500 !!!! donc je croise les doigts !!! bon apmidi à vous !!! bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : lait au chocolat+1trde pain et préparer mes 2L d'eau plate aromatisé pulco agrumes Déjeuner : reste de gratin de courgettes+1yaourt Goûter ou snack : rien Dîner : pizza dukan (saumon ,épinard)+1yaourt Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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