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Bonjour !
Blog de Bleuet59
aide blog-
Bonjour à toutes publié le 12/10/2009 à 16:19
Bien le bonjour à vous toutes tout d'abord merci pour les différents com ça encourage !! désolée hier pas eu le temps de laisser mon menu alors c'était petit déj idem que les autres jours midi: boudin noir et antillais (pour éviter l'anémie et oui de temps en temps je dois en manger sans quoi je chute lol) +1pomme au four +salade+1tr pain complet au gouter rien et le soir 1pané dinde+salade d'endive+1yaourt et bien sur + de 1l d'eau .
Aujourd'hui le moral est toujours là ainsi que la motivation je me sens bien et je me donne un défi je voudrais perdre 12kg pour fin décembre !!! bonne fin de journée et trés bonne soirée à vous toutes .Bises
mon alimentation Petit-déjeuner : idem que les autres jours Déjeuner : 2tr jambon+100gr de pates nature+1tomate+1yaourt et bien sur mes 2 café Goûter ou snack : 1pomme Dîner : blanc de dinde grillé +50gr de salade de pates faite maison (tomate,champignons,herbes à salade)un peu de vinaigrette Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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