Fatigue ?  Sequelles de la grippe ?  Trop crié apres les enfants ?  Manque de sommeil ???

Je ne sais pas mais j'ai perdu ma belle voix depuis dimanche et je dois faire des efforts pour me faire entendre.  Je ne vous dis pas, ce n'est pas du gateau !  Hier je n'etais pas venu au bureau mais ce matin, les decibels ont legement augmente et donc je suis la.  mais j'ai demande a ma receptionniste de ne pas me transferer tous les appels.  histoire de proteger un peu cette belle voix que j'ai ... LOL

Un grand merci a toutes mes amies qui ont reagi a mon besoin d'etre rassuree.  C'est gentil et cela m'a fait du bien.  Noukie, ca va mieux pour moi avec mon cheri et rassure-toi, je vais le bouger...  Merci aussi a mes nouvelles amies qui ont voulu m'ajouter a leur liste.  J'en suis honoree.

Ce week end, j'ai fait des folies! Eh oui... je ne sais pas ce qui m'a pris mais c'etait CHIPS et BONBONS AU CHOCOLAT avec une telle frenesie que c'etait comme si ces mauvaises choses allaient disparaitre de la surface de la terre !!! j'ai pris un delicieux cocktail alcoolise  mais trop sucre et j'ai mange trop de frites.  ce matin, je me suis dit que ce n'etait pas bien et j'en ai grandement conscience.  alors je me demande pourquoi je me suis laissee autant aller ???

Je n'ai pas la reponse mais je me suis reprimandee et demain, je me reprends en main.  aujourd'hui, je me sens encore engourdie et j'ai mange n'importe quoi... demain c'est fini. je vous le promets.  je ne veux pas courir le risque de retenir mon souffle pour que mon pantalon ferme.  je me sens si bien avec mes habits que j'ai du faire fermer.  alors on continue !

Et vous, mes louloutes, quoi de neuf ?  j'ai lu plusieurs blogs et je vois que, meme si les methodes different, nous perdons toutes, peu a peu des kilos.  et c'est ca l'important.  car nos organismes sont differents et ce qui marche pour moi ne marchera pas forcement pour une autre.  mais l'essentiel, je vous le rappelle est de garder les bases. : MANGER A SA FAIM MAIS SANS S'EMPIFFRER,  PRIVILEGIER LES FRUITS ET LES LEGUMES ET LA VIANDE BLANCHE, BOIRE BEAUCOUP D'EAU, ECOUTER SON CORPS, FAIRE DU SPORT (je n'arrive toujours pas a m'y mettre serieusement), SAVOIR SE FAIRE PLAISIR SANS CULPABILISER ET SANS EXAGERER, SORTIR, SE RELAXER (le stress fait trop de mal a notre corps).

Je ne suis pas une experte en perte de poids et meme si vous connaissez deja tout ca (le contraire m'etonnerait) mais c'est bon de se le faire rappeller.  Non, mes cheries ???

J'ai usurpe l'ordinateur de ma meilleure amie au bureau et je l'ai envoyee a ma place.  C'est pour cela que mon article est si long.  J'ai le temps de papoter et cela me fait du bien. 

Je vous fais de tres grooooooooooooooos bisous.  Je vous adore !