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Bonjour !
Blog de Biendodue
aide blog-
jour 1 publié le 04/07/2011 à 18:03
Je suis ravie de ma 1ère journée, j'ai respecté scrupuleusement mon régime et j'ai même poussé le luxe jusqu'à faire 1H00 de marche rapide. Bon c'est vrai que j'ai les pieds en compote et que je suis affamée mais tout va bien.
Je suis vraiment satisfaite du démarrage, pourvu que ça dure....
Rose
mon alimentation Petit-déjeuner : café + 1 bol de céréales All Bran (pas glamour)avec une pêche Déjeuner : Carottes rapées + saumon vapeur et riz complet (5 cuillères à soupe)+ 1 yaourt 0% Goûter ou snack : compote pomme fraise taillefine sans sucre ajouté Dîner : Soupe froide (gazpacho)+ jambon de dinde+ 2tranches de pain complet + fromage + 2 kiwis Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Beau programme, et que demain ressemble à aujourd'hui.
Sinon tu as raison, "j'vais lui défoncer sa race à ma balance".... Oup's ça fait du bien de s'emporter.....
La bougresse, elle s'obstine à faire grimper les enchères, + 200 gr par rapport à hier. Il faut dire que je n'ai presque rien bu aujourd'hui.......ça pourrait expliquer.
Bonne nuit,
Bizz
Merci beaucoup pour ton commentaire, je ne sais pas trop où te répondre alors je viens ici ... chez toi ;-))
j'ai 46 ans et j'ai les mêmes envies que toi, manger équilibrer, tranquillement.
j'aimerais perdre entre 1 et 2 kilos par mois
Ce n'est pas ma cuisine qui est en cause, je cuisine équilibré, à chaque repas protéines/féculent/légumes/fruit/laitage.
Je fais moi meme mon pain, mes yagourts, mon coulis de tomates .... alors je sais ce que je mets dedans ;-)
Mes enfants sont minces ;-)
Mon problème, c'est moi !
je mange trop, je "boulimique", en fait je reporte dans la bouffe mes angoisses.
voilà donc je n'ai pas trop de régime, je vais m'inspirer des repas proposés
Bravo pour ton heure de marche ! c'est vraiment super génial.
Il va falloir aussi que je me bouge un peu.
Et je suis ravie de faire ta connaissance.