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Bonjour !
Blog de Biboulor
aide blog-
prochain combat : Bibou Vs Kilos publié le 12/11/2007 à 10:13
SALUT LES BEAUTES,
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BILAN 5 au 11 NOV :
- Activité Physique : 10h
- Objectif Poids du 12 nov : 53,1 kg
- Pesée du jour : 54,1 kg :-(
- OBJECTIF du 19 nov : 53,5 kg
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ACTIVITES PHYSIQUES :
- Lundi : 2h gym soir
- Mardi : 1h gym matin + 1h ballade am + 1h gym soir
- Mercredi : 1h gym matin + 1h gym soir
- Jeudi : 1h gym matin + 2h gym soir
- Vendredi : 1h gym matin + 2h gym soir
- Samedi : 1h gym matin
- Dimanche : 2hgym matin + 1h15 gym soir
+600gr avec ce we gastronomique... aie aie aie ! cpdt rien de tel pour me booster à virer ce gras installé par intérim, et à partir d'ajd c'est place au CDI pour silhouette parfaite ! ;-)
On a fait une cueillette de champignons en forêt et un copain ns a fait une omelette d'enfer avec les cèpes & des champ violets... j'en avais jms vu avt ! on a vérifié la comestibilité sur internet... et étant tjrs là c'est qu'ils sont bons.
VENDREDI :
dsl de ne ps passer vs voir mais malgrè ma motivation pour la gym mon moral n'est pas au beau fixe...
biz à toutes
===========================================(8) commentaires
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en tous les cas bonne soirée et gros poutous!!!!
Quand je vois ce que tu manges et le sport que tu fais je me demande comment tu fais pour tenir. Moi je ne peux pas. Etant en colocation je suis tentée au moins une dizaine de fois dans la journée!!!
C'est génial si tu y arrives.
Je suis désolée pour la salsa, mais en décembre j'essaye de venir le mercredi!
Biz
courage pour ta semaine.
bisous
Sérieusement, j'aimerais bien avoir une telle détermination, tu veux bien être mon coach? lol
En tout cas, si tu pouvais me tuyauter sur tes techniques, quel planning tu fais, exercices, etc ...çà serait très sympa.
Et pour cette marche au bois de Vincennes qu'on devait faire mardi, avec les grèves c'est mort il me semble? Dommage... enfin, ce n'est que partie remise!
Bisous et à plus tard! ;-)
j'ai failli craquer pour du chocolat en faisant mais courses, mais j'ai résister! ce sera pour Noêl!
Je pense que cette année, je vais les déguster mes chocolats, je vais vraiment les apprécier, c'est sûr!
Pour les champignons t'es courageuse! mais comme tu dis tu es toujours en vie! donc tout va bien!..
Bonne soirée!
Bisou!