Hier j'ai réintroduit des légumes. Très contente pour ça d'ailleurs, car ça commençait à me manquer. Dimanche chez ma mère je n'ai pas trop "souffert", bien que j'ai louché sur la super soupe de mon père (qui est le champion de la bonne soupe), ensuite les crudités m'ont fait de l'oeil, mais j'ai bien résisté (je suis allée me faire une grande tasse de thé à la cuisine pour ne pas les voir manger...). Ensuite il y avait du poulet, je me suis vengée sur le blanc que j'ai dévoré (comme c'est plutôt sec, ça m'a callée) il y avait des haricots verts que j'ai ignoré (il faut dire que mes parents aussi sont au régime (diabète pour l'un, cholestérol pour l'autre) donc à la base ce n'est jamais gras ni trop salé ni trop sucré. Mais quand même pour son petit-fis qu'elle sait gourmand, ma mère avait fait une super tarte aux poires chocolat. Et là j'ai été carrément héroïque, j'ai dit non! Pour moi un yaourt suffira. En résumé j'ai très peu mangé, donc je me suis rattrapée chez moi au goûter en mangeant 1 tr de jambon de dinde et des batonnets de surimi, parce que j'avais une dalle... Mais c'était conforme au régime! Donc no problemo.

Ce que j'apprécie dans ce régime ce sont les sauces au yaourt, j'en mets dans la viande comme les légumes ou la salade. J'adore. Pour la viande j'y ajoute une pointe de purée de piment, du curry ou de l'ail, idem pour les légumes, pour la salade j'agrémente de jus de citron ou de vinaigre. J'utilise aussi la faisselle 0%. En dessert ce la ne me gêne pas de tjrs manger des yaourt, puisque j'adore. Et je ponctue ma journée (là j'ai une semaine de RTT j'en profite) de grandes tasses (33 cl chaque fois) de thé (tuocha ginseng mandarine le matin, vert au jasmin pour les repas, tuocha taille de guêpe l'après-midi, plus de l'eau, du café, donc j'ai largement mon quota de liquide. En résumé ce régime me convient.

Merci à toutes pour vos gentils coms qui m'aident certainement, car sans vous je pense que la motivation serait bien moindre. Bisous chères amies!