| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de BelleRebelle
aide blog-
22 Aout publié le 22/08/2016 à 09:41
Hello les sportives,
Comment allezvous ?
Moi impec' ! Aujourd'hui je suis montée sur la balance et wa oh surprise j'ai perdu 800 g en 6 jours (82,3) alors que j'ai mes règles héhéhé c'est top !
Point positif de la semaine
L'alimentation sans hésiter ! 26 points par jour en respectant certaines catégories d'aliments franchement c'est juste génial ! Aucune sensation de faim, pas de grignotages, des repas équilibrés (car pensés en amont et non pris sur le pouce). Bref je continue WW pour continuer de dégommer mes kilos
Point négatif de la semaine
Le sport ! 2 séances de TBC sur 3 prévues (je n'ai pas fait la dernière) donc cette semaine je refais toute la semaine 1 ;) Et 1 séance de cardio sur 2 prévues... Les rouges ayant débarqué je vous avouerai que cela m'a fatiguée + grosses douleurs dans le bas ventre et le dos donc du repos et pas de sport. Par contre j'ai fait un grand ménage, j'ai vidé toute ma chambre donc ça c'était assez sportif !!
Donc à améliorer cette semaine : le SPORT!!
Bon Lundi
(4) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
contente de te relire à mon retour de vacances et super positive ta semaine
allez go on fonce pour refaire la meme en mieux!
Super pour cette perte!!!
Les rgles ça épuise en effet, donc cette semaine, c'est passé,plus d'excuse ^^
Bisous
Oui moi aussi je me mets à peser ou quantifier mes aliments pour avoir une idée.
WW a l’air de bien te convenir ^^
Allez c’est parti pour une semaine sportive ! GOOOOO
Bisous ma jolie !!