Impossible de dormir ce soir.... Mon régime se passe bien, j'en suis plus que ravie!

Ce soir j'ai quand même cédé à quelques biscuits au chocolat, j'en avais vraiment envie. Pas faim, mais envie, autant céder sur de petits plaisirs bien choisis, plutot que de laisser place à la frustration et à la grosse fringale qui suit généralement! Je n'avais pas fait d'écart depuis vendredi midi, donc je ne culpabilise pas!

Demain je tenterai de trouver de la farine intégrale, pour faire du pain adapté à mon régime, j'espère en trouver dans les magasins bio de ma ville..

Le temps est incroyablement mauvais ces derniers jours, espérons que le soleil pointe bientôt pour nous réchauffer le coeur... Je ne me sens pas bien en ce moment, un mal-être lié à des problèmes professionnels. En temps normal je me serais réfugiée dans la nourriture, pour me noyer dans le nutella, je suis fière de ma ligne de conduite.

Et vous? Qu'est ce qui vous fait sombrer dans la nourriture?

Merci de m'avoir lue, bonne nuit..

Première semaine : -2,7kg (oui en fait j'ai commencé à 93,5 et non 93!). Je suis bien contente!! J'espère que la motivation et le bonheur de commencer à perdre vont durer!

J'ai fait quelques écarts quand même cette semaine, au moins je ne me sens pas frustrée!

Courage à toutes!

 

La premiere semaine s'est plus ou moins bien passée... Espérons que le weekend qui s'annonce aussi!

Je reprends le régime aujourd'hui donc.... Mensurations et poids enregistrés, j'espère m'y tenir cette fois-ci!

Ma plus grande motivation? Vacances en espagne en mai, faut pouvoir assumer le maillot de bain!!

Bonne chance!

Ah la la j'ai eu plein de problèmes! Du coup, envolée la motivation, et vive les kilos!

Je me pèserai demain et reprendrai le régime. Courage à moi, et à vous aussi!

 

Oui j'avais un peu abandonné, remontée à 92,7, et j'en suis aujourd'hui à 88,6.
Poids perdu : 4,1kg en 2 semaines, régime Montignac, 1 seul écart.... Y a des jours où c'est difficile!!

Helloo!!

Bon alors comme dit, c'est le weekend, j'ai un peu peur parce qu'en général, je fais attention toute la semaine, et ce sont ces deux derniers jours qui faussent tout!

On va tenter de faire attention alors ok?

J'ai eu mon programme de la semaine, je ne vais pas pouvoir le tenir! Je ne mange pas chez moi lap lupart du temps à cause de mon travail... Je continuerai Montignac, agrémenté de quelques sachets hyperprotéinés d'Insudiet....

Bon courage les filles! MO-TI-VA-TION!!!

avec mon chéri, et un 88 sur la balance, c'est bien, on continue!
Je précise que je pesais 92kg le mois dernier, pour moi cela fait donc 4kg de moins!!

Je ne me suis pas pesée depuis euh?? lundi je crois.

Aujourd'hui c'était un peu la galère au boulot.. A midi j'ai mangé une salade composée et de l'ananas. Bon ensuite le soir du boeuf et des pâtes.. Jsuis dégoutée d'avoir mangé les pâtes lol. Mais bon..
Voila quoi, rude journée, pas trop envie de faire attention. Faut bien trouver un réconfort!

Je me pèserai demain si possible... Je m'explique : je n'ai pas de balance chez moi! La tentation de monter tous les jours dessus me focalise sur le régime et c'est évidemment un fiasco!
Du coup, je me pèse chez mon copain, à chaque fois au même moment de la journée, et jamais à jeûn!


Courage à toutes!

.. Je m'appelle Sophie et je vis à Bruxelles avec mon "namoureux". C'est un chou!
Je suis heureuse, tout va à merveille, sauf le poids, que je porte depuis si longtemps...
Maintenant j'ai mal au dos, je suis vite essouflée, il n'est plus possible d'ignorer!
Alors j'aimerais raconter la longue aventure qui m'attend...