Première semaine du programme qui débute lundi. L'objectif est de boire beaucoup d'eau. Se servir un grand verre d'eau à n'importe quel moment de la journée afin d'hydrater mon organisme et d'éliminer plus facilement les toxines. Certes, celà ne fait pas maigrir, mais l'élimination des toxines est primordiale dans la perte de poids. De plus, l'eau prendra dans mon estomac la place d'autres aliments et donc celà m'évitera de manger n'importe quoi n'importe quand.

Pour les menus, par contre, ça sera beaucoup plus compliqué. Je pense m'en inspirer pour m'en approcher au mieux mais je sais d'avance que ce sera difficile vu que je ne fais pas les courses. Au niveau du sport, c'est bien : des exercices différents chaque jour c'est ce qu'il me faut alors lundi je serai au taquet !!

Bon allez je vais me préparer, j'ai rendez-vous à 12h20 :s restez motivées !! Bisous