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Bonjour !
Blog de Babydollidel
aide blog-
Défi perso 1e jour publié le 26/05/2015 à 00:07
Coucou les filles ! J'ai décidé hier (suite à la mauvaise nouvelle de la balance --> j'ai encore pris 1kg donc mauvaise méthode ou trop d'écarts ces 15 jours) de prendre 9 habitudes au quotidien et de remplir un tableau dans mon cahier. En voici la liste : - manger pour moins de 1300 kcal - manger au moins 5 fruits et légumes - bouger pendant 1h - sortir prendre l'air ou marcher 30 min - boire 1l5 de liquide - écrire un mot d'humeur dans le cahier - se connecter au site et prendre des nouvelles des amies - prendre une douche froide - mettre de la crème sur les cuisses J'ai compilé ces idées en me baladant sur le site, dans les forums etc... Ce sont des gestes simples et faciles mais qui (je pense) peuvent aider !!! Si certain(es) veulent faire de même pas de soucis !!!(2) commentaires
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TITISARDINE publié le 06/06/2015 à 11:21Bon anniversaire, je te souhaite la réussite dans ton parcours minceur, bisous
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TITISARDINE publié le 26/05/2015 à 19:22C'est tout à fait çà tiens bon pour ton défi perso, bisous
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