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Bonjour !
Blog de Babeth1404
aide blog-
la pesée hebdomadaire!! publié le 07/02/2009 à 14:35
Ouf!2 kg perdus!!!C'est un bon début.Ce qui m'encourage, c'est que ça progresse doucement. je suis bien placée pour savoir que les kilos trop vite perdus se reprennent encore plus vite!!!Et je vais faire un peu de marche aujourd'hui, première fois cette semaine, j'ai un peu honte mais ..je n'ai aucune excuse. Par contre, je suis allée voir les exercices de gym de Dan et je vais m'y mettre, ça me semble un début en douceur et pour moi qui n'ai pas très envie, avouons-le, il vaut mieux commencer doucement...
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de lait demi-écrémé, céréales,3 pruneaux Déjeuner : soupe, 2 tranches de pain, un morceau de fromage, 1 banane Goûter ou snack : 1 yaourt, 1 thé vert Dîner : courgettes farcies au thon,1 tranche de pain,1 flan Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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