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Bonjour !
Blog de Babeth1404
aide blog-
sport publié le 29/01/2009 à 10:37
J'ai refait 1/2 heure de marche avec mon mari quand il est rentré du travail! C'est bien, il m'encourage. Je n'ai pas refait d'aérobic, car le lendemain, j'avais les genoux qui me faisaient mal et qui craquaient: manque d'entraînement certainement. Mais peut-être que le jogging, même sur place, et les sautillés ne sont pas très bons pour moi.Ni pour ma scoliose d'ailleurs, j'en parlerai à mon osthéopathe quand je le revois.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de lait demi écrémé, ricoré, 2 tranches de brioche, 1 orange pressée Déjeuner : jambon maigre, haricots verts,1 tranche de pain, 1 morceau de fromage Goûter ou snack : 1 thé vert, 1 yaourt activia Dîner : 1/4 de quiche aux épinards, salade de betteraves, pomme au four Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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