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suivre le menu!!
publié le 27/01/2009 à 14:05 |
Difficile de suivre le menu, je m'adapte en fonction de ce que j'ai dans le frigo, et aussi pour ne pas faire de gaspillage, j'ai donc un décalage, le poisson , ce sera pour demain!!!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 1 bol de lait demi-écrémé, céréales,1 pomme, 1 thé vert |
| Déjeuner : | escalope de veau, petits pois, carottes,1morceau de fromage, 1 tranche de pain |
| Goûter ou snack : | 1 thé vert |
| Dîner : | escalpe de dinde, salade, 1 tranche de pain,1 yaourt , 1 cuill à café de miel |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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