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Accueil   >  espaces  >  BOUL  >  J'adopte la règle des 90/10

Blog de BOUL

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  		• J'adopte la règle des 90/10
    publié le 28/03/2008 à 17:03

    C'est à dire, je mange équilibré à 90 % du temps et je m'accorde, dans les autres 10 %  des choses que j'aime vraiment : un verre du vin, du chocolat de Pâques, la charcuterie....

    Car le plaisir est indispensable....hum, il est bon le chocolat que je mange en ce moment....

    Bises, Patricia







     

    (7) commentaires


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  • ninon_68 
    publié le 29/03/2008 à 11:01
    moi aussi je craque sur le chocolat, c'est bien pour ça que je ne perds pas plus de kg mais me faire avant tout plaisir fait partie de ma philosophie... et crois-moi, j'y arriverai aussi mais sans aucune frustration!
    bonne journée, bise
  • ispartalikiz 
    publié le 28/03/2008 à 18:30
    Coucou alors moi pas de chocolat lol tu me fait envie hein la coquine,tu as bien raison de te faire plaisir
    Passe une excellente soirée
    Gros bisous
  • THIERRY19 
    publié le 28/03/2008 à 17:56
    bises patriciaaaaaaaa c pas sérieux loll le verre de vin c de temps en temps et que du bon loll quoique le vin blanc d alsace hummmmmmm je connais moins le pinot noir j espére que un jour tu me verras gouter la charcuterie est à bannir de ttou regime parait il loll mais je crois que c peut etre la solution tu me diras sa dans 1mois je file aux courses à ta l heure pi etre
  • grib 
    publié le 28/03/2008 à 17:47
    non non on va toutes gagner !!! et toi aussi ( enfin si tu arrête le chocolat ! hihihi ! ) allez courage
  • malone 
    publié le 28/03/2008 à 17:47
    bonjour boul, fait attention à la charcuterie, ça referme beaucoup de graisse (1g de lipides= 9 calories) hier j'ai mangé du boudin au pommes j'ai demandé à la diét, elle m'a répondu: 6c d'huile, je me suis dit pourquoi je stagne, ça m'a fait plaisir, je suis contente
    il faut se faire des petits plaisirs de temps en temps pour ne pas craquer tout le temps; bonne soirée
  • grib 
    publié le 28/03/2008 à 17:39
    n'en mange pas trop qd même c'est juste pour le plaisir des papilles ! mais t'as bien raison
    bisous
  • sultan 
    publié le 28/03/2008 à 17:06
    bonne chance bonne soiré

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