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CETTE FOIS JE M'Y MET A FOND!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
publié le 21/06/2010 à 10:59 |
Cette fois c'est décidé,je me remet au régime sérieusement ainsi qu'au sport.
Donc à partir d'aujourd'hui repas Dudu à fond et sport à gogo..............
C'est dernier temps je me suis un peu laissée aller,et si je veux pouvoir rentrer dans mon maillot de bain pour les congés d'août sans que rien de déborde,il faut que je m'y tienne.
J'ai trouvé un site pas trop mal qui donne beaucoup de recettes Dudu,je vous le met:
http://www.dukanaute.com/.
J'avais laissé un peu le régime Dudu de côté car j'en avais marre de toujours manger la même chose.
Avec ce site,j'ai repris le courage de faire le régime,car il y a pleins de recette faciles et rapides à faire.
Voici un exemple de recette:
Fouettez vos oeufs et y ajouter le thon au naturel bien essoré et bien émietté.
Découpez en petit dés un oignon saucier et l'ajouter à la préparation.
Ajoutez la ciboulette, le sel et un peu de poivre.
Ajoutez les sons et un peu de piment confit à votre gout, et pour finir la levure !
Répartissez dans des moules à tartelettes et enfournez 180°C.
Piquez avec un couteau pour vérifier la cuisson
(Dans des moules à tartelettes environ 20 min)
En ce qui concerne le sport,je m'y remet cet après-m.J'ai vu dans une émmission,que pour perdre du poids et surtout ne pas en reprendre le sport,si on en fait tous les jours et surtout assé éloigner du repas,ça marche bien.
Donc,les filles,je suis super motivée pour perdre mes kilos .Je me suis acheteé une petite robe en 38 pour me motivée encore plus afin d'y rentrer.
Bon,je vous laisse car les titoux vont arriver.
Bonne journée et n'oubiez pas: motivation=récompense cet été.
BISES......................
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Bon WE bises
moi j'attaque avec le regime thonon qui est un regime starter sur 15 jour et aprés je pense continuer en chrononutrition
biz
j'espère que tu vas bien et que tu gardes les bonnes motivations.
bises
j'espère que tu vas réussir à maintenir le cap.
Pas mal ces recettes, j'ai trouvé le son d'avoine mais pas le son de blé.
C'est vrai que le maillot est trés chic.
Passe une bonne journée bises
je vais tenter les recettes dudu, à plus tard!!!
La puce qui est hopitalisée va mieux, les parents sont rassurés de savoir qu'il ne s'agit pas d'une méningite, tout devrait maintenant rentrer dans l'ordre rapidement, quand à Lana, je viens de lui mettre une poche à urine, pour faire un prélèvement car la maman n'a pas réussi hier, et je dois mener le prélèvement au labo cet aprem, demain elle fait une prise de sang pour s'assurer qu'il n'y a rien de sérieux!
Ce week-end nous partons en thalasso dans un gite avec des copains, je vais décomprésser au maximum, je sens que ça va me faire beaucoup de bien !
bises ma belle et bravo pour ta détermination, tu seras superbe dans ta robe, et rien ne dépassera du maillot !lol
pour le sport, c vrai que c essentiel pour fondre et remplacer la graisse par du muscle, j'avoue que je ne suis pas très vaillante de ce coté là ! lol
tu sais sur quel site est vendu le maillot que tu as mis dans ton blog, il est tout simplement sublime!!!!
gros bisous