REPAS DU SAM 7 MARTOTAL : 1454 KCAL

Petit déjeuner: 335 Kcal

• • Jus multifruit, pur jus, multivitaminé
    1 verre (200ml) | 96.6kcal | Protéines 0.9g | Lipides 0.2g | Glucides 22.8g

  • Fromage blanc battu 20% MG/MS nature
    1 unité (100g) | 78.3kcal | Protéines 7.9g | Lipides 3.2g | Glucides 3.8g

  • Lait demi-écrémé, UHT
    0.2 bol (50ml) | 24.2kcal | Protéines 2g | Lipides 0.8g | Glucides 2.3g

  • Café noir, non sucré
    2 mug (400ml) | 3.2kcal | Protéines 0.6g | Lipides 0.1g | Glucides 0g

  • Pain courant français, 400 g ou boule
    2 tranche (40g) | 94.4kcal | Protéines 3g | Lipides 0.4g | Glucides 19.7g

  • Beurre léger, 39-41% MG
    1 noix (10g) | 38.8kcal | Protéines 0.7g | Lipides 4g | Glucides 0.1g

Déjeuner: 484 Kcal

• • Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée
    1.2 part (240g) | 221.8kcal | Protéines 4.6g | Lipides 7.2g | Glucides 34.8g

  • Pomme, fraîche, pulpe et peau
    1 portion (100g) | 44.6kcal | Protéines 0.3g | Lipides 0.2g | Glucides 10g

  • Tripes à la mode de Caen
    0.8 portion (120g) | 124.8kcal | Protéines 23g | Lipides 3.4g | Glucides 0.4g

  • Oeuf au plat, frit, salé
    0.5 unités (50g) | 93kcal | Protéines 6g | Lipides 7.5g | Glucides 0.4g

Snack: 73 Kcal

• • Fromage blanc campagne 40% MG/MS nature
    0.8 unité (80g) | 73.5kcal | Protéines 3.4g | Lipides 5.4g | Glucides 3g

Dîner: 468 Kcal

• • Salade verte, sans assaisonnement
    1 part (150g) | 19.2kcal | Protéines 1.5g | Lipides 0.3g | Glucides 2.7g

  • Crudité vinaigrette (aliment moyen)
    0.5 part (50g) | 18.7kcal | Protéines 0.6g | Lipides 1.1g | Glucides 1.6g

  • Fromage blanc campagne 40% MG/MS nature
    1 unité (100g) | 91.9kcal | Protéines 4.2g | Lipides 6.7g | Glucides 3.7g

  • Poulet, blanc, cuit
    1 part (120g) | 148.8kcal | Protéines 26.6g | Lipides 4.7g | Glucides 0g

  • Haricot vert, cuit
    1 portion (200g) | 51kcal | Protéines 2.7g | Lipides 0.6g | Glucides 8.8g

  • Banane, fraîche, pulpe
    1 portion (100g) | 88.1kcal | Protéines 0.9g | Lipides 0.2g | Glucides 20.2g

  • Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao, sans sucres ajoutés, édulcoré, tablette
    2 carré (10g) | 50.3kcal | Protéines 0.7g | Lipides 4.4g | Glucides 3.2g