REPAS DU VEN 24 OCTTOTAL : 1700 KCAL

Petit déjeuner: 270 Kcal

• • Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
    1 mug (200ml) | 46.8kcal | Protéines 3.4g | Lipides 1.7g | Glucides 4.6g

  • Jus multifruit, pur jus, multivitaminé
    1 verre (200ml) | 96.6kcal | Protéines 0.9g | Lipides 0.2g | Glucides 22.8g

  • Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    1 unité (100g) | 47.8kcal | Protéines 7.4g | Lipides 0.2g | Glucides 4g

  • Biscotte classique
    2 tranche (20g) | 78.8kcal | Protéines 2g | Lipides 1.4g | Glucides 14.6g

Déjeuner: 408 Kcal

• • Poulet, blanc, cuit
    1 part (120g) | 148.8kcal | Protéines 26.6g | Lipides 4.7g | Glucides 0g

  • Beurre léger, 39-41% MG
    1.5 noix (15g) | 58.2kcal | Protéines 1g | Lipides 5.9g | Glucides 0.2g

  • Crudité vinaigrette (aliment moyen)
    0.4 part (40g) | 15kcal | Protéines 0.5g | Lipides 0.9g | Glucides 1.2g

  • Pomme, fraîche, pulpe et peau
    1 portion (100g) | 44.6kcal | Protéines 0.3g | Lipides 0.2g | Glucides 10g

  • Pomme de terre, cuite à l'eau
    2 pdt de la taille d'un oeuf (100g) | 79.9kcal | Protéines 1.9g | Lipides 0.1g | Glucides 17.9g

  • Navet, cuit
    0.5 portion (100g) | 16.4kcal | Protéines 0.7g | Lipides 0.1g | Glucides 3.2g

  • Sucre roux
    0.8 C.à.S (12g) | 45.6kcal | Protéines 0g | Lipides 0g | Glucides 11.4g

Snack

Dîner: 1022 Kcal

• • Légume cuit (aliment moyen)
    0.8 portion (160g) | 48.3kcal | Protéines 3.2g | Lipides 0.5g | Glucides 7.8g

  • Beurre léger, 39-41% MG
    1 noix (10g) | 38.8kcal | Protéines 0.7g | Lipides 4g | Glucides 0.1g

  • Porc, rôti, cuit
    0.8 portion (96g) | 118.1kcal | Protéines 19.1g | Lipides 4.1g | Glucides 1.1g

  • Saint-Marcellin
    1 portion (30g) | 87.6kcal | Protéines 3.8g | Lipides 8g | Glucides 0g

  • Camembert 45% MG/MS
    1 portion (30g) | 83.1kcal | Protéines 6.8g | Lipides 6.2g | Glucides 0g

  • Tarte ou tartelette aux pommes
    0.5 part (60g) | 162.6kcal | Protéines 2.5g | Lipides 7g | Glucides 22.4g

  • Crème chantilly sous pression, UHT
    1 C.à.S (10g) | 30.9kcal | Protéines 0.2g | Lipides 2.9g | Glucides 1.1g

  • Vin rouge 13°
    1.8 ballon (270ml) | 197.9kcal | Protéines 0.3g | Lipides 0g | Glucides 0.5g

  • Crème glacée
    1 boules (125ml) | 255kcal | Protéines 4.5g | Lipides 12.5g | Glucides 31.2g