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Repas du 22/10/2014 * 1488 Kcal
publié le 22/10/2014 à 20:32 |
REPAS DU MER 22 OCTTOTAL : 1488 KCAL
Petit déjeuner: 477 Kcal
Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
1 mug (200ml) | 46.8kcal | Protéines 3.4g | Lipides 1.7g | Glucides 4.6g
Jus multifruit, pur jus, multivitaminé
1 verre (200ml) | 96.6kcal | Protéines 0.9g | Lipides 0.2g | Glucides 22.8g
Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
1 unité (100g) | 47.8kcal | Protéines 7.4g | Lipides 0.2g | Glucides 4g
Biscotte classique
2 tranche (20g) | 78.8kcal | Protéines 2g | Lipides 1.4g | Glucides 14.6g
Croissant ordinaire, artisanal
1 unité (50g) | 207.5kcal | Protéines 3.5g | Lipides 11.7g | Glucides 22.1g
Déjeuner: 782 Kcal
Vin blanc 11°
1 ballon (150ml) | 109.5kcal | Protéines 0.1ml | Lipides 0ml | Glucides 0.8ml
Bœuf, faux-filet, grillé
1.2 part (144g) | 233.3kcal | Protéines 36.9g | Lipides 9.5g | Glucides 0g
Pâtes alimentaires aux oeufs, fraîches, rayon frais
0.8 part (160g) | 440kcal | Protéines 17.3g | Lipides 6.4g | Glucides 78.2g
Snack
Dîner: 227 Kcal
Crudité vinaigrette (aliment moyen)
0.5 part (50g) | 18.7kcal | Protéines 0.6g | Lipides 1.1g | Glucides 1.6g
Raisin noir, frais
1.2 portion (120g) | 78.7kcal | Protéines 0.7g | Lipides 0.4g | Glucides 18g
Salade verte, sans assaisonnement
0.6 part (90g) | 11.5kcal | Protéines 0.9g | Lipides 0.2g | Glucides 1.6g
Poulet, blanc, cuit
0.8 part (96g) | 119kcal | Protéines 21.3g | Lipides 3.8g | Glucides 0g
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Jus multifruit, pur jus, multivitaminé, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Biscotte classique, Croissant ordinaire, artisanal |
Déjeuner : | Vin blanc 11°, Bœuf, faux-filet, grillé, Pâtes alimentaires aux oeufs, fraîches, rayon frais |
Dîner : | Crudité vinaigrette (aliment moyen), Raisin noir, frais, Salade verte, sans assaisonnement, Poulet, blanc, cuit |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1482 kcal |
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