REPAS DU JEU 16 OCTTOTAL : 1626 KCAL

Petit déjeuner: 831 Kcal

• • Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
    1 mug (200ml) | 46.8kcal | Protéines 3.4g | Lipides 1.7g | Glucides 4.6g

  • Jus multifruit, pur jus, multivitaminé
    1 verre (200ml) | 96.6kcal | Protéines 0.9g | Lipides 0.2g | Glucides 22.8g

  • Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    1 unité (100g) | 47.8kcal | Protéines 7.4g | Lipides 0.2g | Glucides 4g

  • Biscotte classique
    2 tranche (20g) | 78.8kcal | Protéines 2g | Lipides 1.4g | Glucides 14.6g

  • Pain au chocolat feuilleté, artisanal
    2 unité (140g) | 561.4kcal | Protéines 10.4g | Lipides 27.6g | Glucides 68g

Déjeuner: 498 Kcal

• • Soupe exotique chinoise
    1 bol (250ml) | 92.5kcal | Protéines 15.5g | Lipides 2.5g | Glucides 2g

  • Chou blanc, cru
    0.5 portion (100g) | 22kcal | Protéines 1.2g | Lipides 0.2g | Glucides 3.8g

  • Saumon, cru, élevage
    0.8 part (120g) | 228kcal | Protéines 23.4g | Lipides 15g | Glucides 0g

  • Riz blanc étuvé, cuit
    0.6 part (120g) | 156kcal | Protéines 3.4g | Lipides 0.4g | Glucides 34.6g

Snack

Dîner: 296 Kcal

• • Crudité vinaigrette (aliment moyen)
    0.5 part (50g) | 18.7kcal | Protéines 0.6g | Lipides 1.1g | Glucides 1.6g

  • Tomate, crue
    1.5 portion (300g) | 60.3kcal | Protéines 2.7g | Lipides 1g | Glucides 9.2g

  • Surimi, bâtonnets
    1.1 bâtons (110g) | 112.2kcal | Protéines 9.2g | Lipides 2.6g | Glucides 13g

  • Raisin noir, frais
    1.6 portion (160g) | 105kcal | Protéines 0.9g | Lipides 0.6g | Glucides 24g