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Repas du 15/10/2014 * 1741 Kcal
publié le 16/10/2014 à 19:17 |
REPAS DU MER 15 OCTTOTAL : 1741 KCAL
Petit déjeuner: 270 Kcal
Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
1 mug (200ml) | 46.8kcal | Protéines 3.4g | Lipides 1.7g | Glucides 4.6g
Jus multifruit, pur jus, multivitaminé
1 verre (200ml) | 96.6kcal | Protéines 0.9g | Lipides 0.2g | Glucides 22.8g
Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
1 unité (100g) | 47.8kcal | Protéines 7.4g | Lipides 0.2g | Glucides 4g
Biscotte classique
2 tranche (20g) | 78.8kcal | Protéines 2g | Lipides 1.4g | Glucides 14.6g
Déjeuner: 1129 Kcal
Couscous mouton
1.4 part (350g) | 511kcal | Protéines 28.4g | Lipides 25.2g | Glucides 42.7g
Ananas, frais, pulpe
1.2 portion (120g) | 56.8kcal | Protéines 0.6g | Lipides 0.3g | Glucides 12.2g
Pain au chocolat feuilleté, artisanal
2 unité (140g) | 561.4kcal | Protéines 10.4g | Lipides 27.6g | Glucides 68g
Snack: 45 Kcal
Cacahuètes enrobées de chocolat dragéifiées
0.3 poignée (9g) | 45.9kcal | Protéines 0.9g | Lipides 2.4g | Glucides 5.2g
Dîner: 296 Kcal
Crudité vinaigrette (aliment moyen)
0.5 part (50g) | 18.7kcal | Protéines 0.6g | Lipides 1.1g | Glucides 1.6g
Tomate, crue
1.5 portion (300g) | 60.3kcal | Protéines 2.7g | Lipides 1g | Glucides 9.2g
Surimi, bâtonnets
1.1 bâtons (110g) | 112.2kcal | Protéines 9.2g | Lipides 2.6g | Glucides 13g
Raisin noir, frais
1.6 portion (160g) | 105kcal | Protéines 0.9g | Lipides 0.6g | Glucides 24g
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Jus multifruit, pur jus, multivitaminé, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Biscotte classique |
Déjeuner : | Couscous mouton, Ananas, frais, pulpe, Pain au chocolat feuilleté, artisanal |
Goûter ou snack : | Cacahuètes enrobées de chocolat dragéifiées |
Dîner : | Crudité vinaigrette (aliment moyen), Tomate, crue, Surimi, bâtonnets, Raisin noir, frais |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1734 kcal |
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