REPAS DU DIM 5 OCTTOTAL : 1377 KCAL

Petit déjeuner: 433 Kcal

• • Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
    2 mug (400ml) | 93.6kcal | Protéines 6.8g | Lipides 3.3g | Glucides 9.2g

  • Jus multifruit, pur jus, multivitaminé
    1 verre (200ml) | 96.6kcal | Protéines 0.9g | Lipides 0.2g | Glucides 22.8g

  • Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    1 unité (100g) | 47.8kcal | Protéines 7.4g | Lipides 0.2g | Glucides 4g

  • Biscotte classique
    2 tranche (20g) | 78.8kcal | Protéines 2g | Lipides 1.4g | Glucides 14.6g

  • Beurre léger, 39-41% MG
    3 noix (30g) | 116.4kcal | Protéines 2.1g | Lipides 11.9g | Glucides 0.3g

Déjeuner: 613 Kcal

• • Raisin blanc, frais
    1.2 portion (120g) | 85.6kcal | Protéines 0.7g | Lipides 0.6g | Glucides 19.3g

  • Surimi, bâtonnets
    1 bâtons (100g) | 102kcal | Protéines 8.4g | Lipides 2.4g | Glucides 11.8g

  • Oeuf brouillé
    1 unités (100g) | 181kcal | Protéines 10.9g | Lipides 14.5g | Glucides 1.7g

  • Gâteau (aliment moyen)
    0.5 part (60g) | 244.8kcal | Protéines 3.7g | Lipides 12.2g | Glucides 29.9g

Snack

Dîner: 331 Kcal

• • Crevette, cuite
    0.6 part (120g) | 115.6kcal | Protéines 25.6g | Lipides 1.3g | Glucides 0.4g

  • Radis rouge, cru
    1 portion (200g) | 21.6kcal | Protéines 1.4g | Lipides 0.2g | Glucides 3.4g

  • Salade verte, sans assaisonnement
    1 part (150g) | 19.2kcal | Protéines 1.5g | Lipides 0.3g | Glucides 2.7g

  • Crudité vinaigrette (aliment moyen)
    1 part (100g) | 37.4kcal | Protéines 1.2g | Lipides 2.2g | Glucides 3.1g

  • Haricot vert, cuit
    0.6 portion (120g) | 30.6kcal | Protéines 1.6g | Lipides 0.3g | Glucides 5.3g

  • Raisin blanc, frais
    1.5 portion (150g) | 107kcal | Protéines 0.9g | Lipides 0.8g | Glucides 24.2g