REPAS DU SAM 4 OCTTOTAL : 2358 KCAL

Petit déjeuner: 597 Kcal

• • Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
    2 mug (400ml) | 93.6kcal | Protéines 6.8g | Lipides 3.3g | Glucides 9.2g

  • Jus multifruit, pur jus, multivitaminé
    1 verre (200ml) | 96.6kcal | Protéines 0.9g | Lipides 0.2g | Glucides 22.8g

  • Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    1 unité (100g) | 47.8kcal | Protéines 7.4g | Lipides 0.2g | Glucides 4g

  • Biscotte classique
    2 tranche (20g) | 78.8kcal | Protéines 2g | Lipides 1.4g | Glucides 14.6g

  • Pain au chocolat feuilleté, artisanal
    1 unité (70g) | 280.7kcal | Protéines 5.2g | Lipides 13.8g | Glucides 34g

Déjeuner: 473 Kcal

• • Pomme de terre, cuite à l'eau
    2 pdt de la taille d'un oeuf (100g) | 79.9kcal | Protéines 1.9g | Lipides 0.1g | Glucides 17.9g

  • Crevette, cuite
    1 part (200g) | 192.6kcal | Protéines 42.6g | Lipides 2.2g | Glucides 0.6g

  • Terrine ou mousse de légumes
    1.5 portion (45g) | 73.4kcal | Protéines 3.5g | Lipides 5.4g | Glucides 2.7g

  • Raisin blanc, frais
    1.2 portion (120g) | 85.6kcal | Protéines 0.7g | Lipides 0.6g | Glucides 19.3g

  • Prune Reine-Claude, fraîche
    1 portion (100g) | 42.5kcal | Protéines 0.8g | Lipides 0.1g | Glucides 9.6g

Snack

Dîner: 1287 Kcal

• Champagne
  2 flûte (300ml) | 224.7kcal | Protéines 0.3g | Lipides 0g | Glucides 4.2g

• Beignet de crevette
  0.3 part (60g) | 165kcal | Protéines 5g | Lipides 9.1g | Glucides 15.8g

• Poulet, blanc, cuit
  2 part (240g) | 297.6kcal | Protéines 53.3g | Lipides 9.4g | Glucides 0g

• Tomate, crue
  0.6 portion (120g) | 24.1kcal | Protéines 1.1g | Lipides 0.4g | Glucides 3.7g

• Feta de brebis
  1 portion (30g) | 86.1kcal | Protéines 4.6g | Lipides 7.4g | Glucides 0.4g

• Gâteau (aliment moyen)
  1 part (120g) | 489.6kcal | Protéines 7.3g | Lipides 24.5g | Glucides 59.9g