REPAS DU JEU 25 SEPTOTAL : 1252 KCAL

Petit déjeuner: 360 Kcal

• • Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
    1 mug (200ml) | 46.8kcal | Protéines 3.4g | Lipides 1.7g | Glucides 4.6g

  • Biscotte classique
    2 tranche (20g) | 78.8kcal | Protéines 2g | Lipides 1.4g | Glucides 14.6g

  • Jus multifruit, pur jus, multivitaminé
    1 verre (200ml) | 96.6kcal | Protéines 0.9g | Lipides 0.2g | Glucides 22.8g

  • Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    1 unité (100g) | 47.8kcal | Protéines 7.4g | Lipides 0.2g | Glucides 4g

  • Lait partiellement écrémé, aromatisé au chocolat, UHT
    0.5 bol (125ml) | 90.6kcal | Protéines 4.5g | Lipides 1.6g | Glucides 14.5g

Déjeuner: 473 Kcal

• • Gratin dauphinois
    0.3 part (75g) | 83.2kcal | Protéines 2.4g | Lipides 4.1g | Glucides 9.1g

  • Haricot vert, cuit
    0.3 portion (60g) | 15.3kcal | Protéines 0.8g | Lipides 0.2g | Glucides 2.6g

  • Bœuf, faux-filet, grillé
    1.2 part (144g) | 233.3kcal | Protéines 36.9g | Lipides 9.5g | Glucides 0g

  • Eau minérale Vittel, embouteillée, non gazeuse, moyennement minéralisée (Vittel, 88)
    3 verre (600ml) | 0kcal | Protéines 0g | Lipides 0g | Glucides 0g

  • Tomate, pur jus
    1 verre (200ml) | 30.4kcal | Protéines 1.1g | Lipides 0.2g | Glucides 5.4g

  • Pain, baguette courante
    2 tranche (40g) | 110.8kcal | Protéines 3.4g | Lipides 0.6g | Glucides 23g

Snack

Dîner: 419 Kcal

• • Tomate, crue
    0.5 portion (100g) | 20.1kcal | Protéines 0.9g | Lipides 0.3g | Glucides 3.1g

  • Crudité vinaigrette (aliment moyen)
    0.5 part (50g) | 18.7kcal | Protéines 0.6g | Lipides 1.1g | Glucides 1.6g

  • Poulet, blanc, cuit
    1 part (120g) | 148.8kcal | Protéines 26.6g | Lipides 4.7g | Glucides 0g

  • Salade verte, sans assaisonnement
    1 part (150g) | 19.2kcal | Protéines 1.5g | Lipides 0.3g | Glucides 2.7g

  • Crudité vinaigrette (aliment moyen)
    0.5 part (50g) | 18.7kcal | Protéines 0.6g | Lipides 1.1g | Glucides 1.6g

  • Raisin blanc, frais
    1 portion (100g) | 71.3kcal | Protéines 0.6g | Lipides 0.5g | Glucides 16.1g

  • Haricot vert, cuit
    1 portion (200g) | 51kcal | Protéines 2.7g | Lipides 0.6g | Glucides 8.8g

  • Surimi, bâtonnets
    0.7 bâtons (70g) | 71.4kcal | Protéines 5.9g | Lipides 1.7g | Glucides 8.3g