REPAS DU DIM 20 SEPTOTAL : 1724 KCAL

Petit déjeuner: 445 Kcal

• • Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
    2 mug (400ml) | 93.6kcal | Protéines 6.8g | Lipides 3.3g | Glucides 9.2g

  • Biscotte classique
    2 tranche (20g) | 78.8kcal | Protéines 2g | Lipides 1.4g | Glucides 14.6g

  • Confiture d'abricot
    2 C.à.S (40g) | 98kcal | Protéines 0.1g | Lipides 0.1g | Glucides 24.2g

  • Jus multifruit, pur jus, multivitaminé
    1 verre (200ml) | 96.6kcal | Protéines 0.9g | Lipides 0.2g | Glucides 22.8g

  • Biscotte classique
    1 tranche (10g) | 39.4kcal | Protéines 1g | Lipides 0.7g | Glucides 7.3g

  • Beurre léger, 39-41% MG
    1 noix (10g) | 38.8kcal | Protéines 0.7g | Lipides 4g | Glucides 0.1g

Déjeuner: 873 Kcal

• • Hamburger
    1 part (150g) | 358.5kcal | Protéines 20.4g | Lipides 16.5g | Glucides 32g

  • Nuggets de volaille
    2 part (200g) | 430kcal | Protéines 49.6g | Lipides 19.4g | Glucides 14.4g

  • Orange, jus à base de concentré
    1 verre (200ml) | 84.8kcal | Protéines 1.3g | Lipides 0.3g | Glucides 18g

Snack: 71 Kcal

• • Raisin blanc, frais
    1 portion (100g) | 71.3kcal | Protéines 0.6g | Lipides 0.5g | Glucides 16.1g

Dîner: 334 Kcal

• • Tomate, crue
    1 portion (200g) | 40.2kcal | Protéines 1.8g | Lipides 0.7g | Glucides 6.1g

  • Lieu noir, cuit
    1.5 part (225g) | 229.5kcal | Protéines 52g | Lipides 2.3g | Glucides 0.4g

  • Radis rouge, cru
    0.8 portion (160g) | 17.3kcal | Protéines 1.1g | Lipides 0.2g | Glucides 2.7g

  • Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    1 unité (100g) | 47.8kcal | Protéines 7.4g | Lipides 0.2g | Glucides 4g