REPAS DU VEN 19 SEPTOTAL : 1804 KCAL

Petit déjeuner: 367 Kcal

• • Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
    2 mug (400ml) | 93.6kcal | Protéines 6.8g | Lipides 3.3g | Glucides 9.2g

  • Biscotte classique
    2 tranche (20g) | 78.8kcal | Protéines 2g | Lipides 1.4g | Glucides 14.6g

  • Confiture d'abricot
    2 C.à.S (40g) | 98kcal | Protéines 0.1g | Lipides 0.1g | Glucides 24.2g

  • Jus multifruit, pur jus, multivitaminé
    1 verre (200ml) | 96.6kcal | Protéines 0.9g | Lipides 0.2g | Glucides 22.8g

Déjeuner: 453 Kcal

• • Salade de thon et légumes, appertisée, égouttée
    0.5 part (75g) | 85.5kcal | Protéines 6.3g | Lipides 5g | Glucides 4g

  • Saumon, cru, élevage
    1 part (150g) | 285kcal | Protéines 29.2g | Lipides 18.8g | Glucides 0g

  • Légume en purée, sans pomme de terre, sans sel (aliment moyen)
    1 portion (200g) | 39.8kcal | Protéines 2.2g | Lipides 0.4g | Glucides 6.8g

  • Apéritif à base de vin ou vermouth
    1 dose (30ml) | 42.9kcal | Protéines 0g | Lipides 0g | Glucides 4.1g

Snack: 176 Kcal

• • Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
    1 unité (100g) | 47.8kcal | Protéines 7.4g | Lipides 0.2g | Glucides 4g

  • Sucre roux
    1 C.à.S (15g) | 57kcal | Protéines 0g | Lipides 0g | Glucides 14.3g

  • Raisin blanc, frais
    1 portion (100g) | 71.3kcal | Protéines 0.6g | Lipides 0.5g | Glucides 16.1g

Dîner: 807 Kcal

• • Pain, baguette courante
    3 tranche (60g) | 166.2kcal | Protéines 5.2g | Lipides 0.8g | Glucides 34.4g

  • Bière
    1 verre (250ml) | 102.5kcal | Protéines 1g | Lipides 0g | Glucides 8g

  • Lasagne à la bolognaise
    1 part (250g) | 330kcal | Protéines 16.5g | Lipides 16.5g | Glucides 29g

  • Vin rouge 10°
    1 ballon (150ml) | 86.4kcal | Protéines 0.3g | Lipides 0g | Glucides 0.3g

  • Foie gras de canard, entier, appertisé
    0.6 tranche (24g) | 122.9kcal | Protéines 1.8g | Lipides 12.7g | Glucides 0.4g