REPAS DU JEU 18 SEPTOTAL : 1907 KCAL

Petit déjeuner: 367 Kcal

• • Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
    2 mug (400ml) | 93.6kcal | Protéines 6.8g | Lipides 3.3g | Glucides 9.2g

  • Biscotte classique
    2 tranche (20g) | 78.8kcal | Protéines 2g | Lipides 1.4g | Glucides 14.6g

  • Confiture d'abricot
    2 C.à.S (40g) | 98kcal | Protéines 0.1g | Lipides 0.1g | Glucides 24.2g

  • Jus multifruit, pur jus, multivitaminé
    1 verre (200ml) | 96.6kcal | Protéines 0.9g | Lipides 0.2g | Glucides 22.8g

Déjeuner: 562 Kcal

• • Salade de thon et légumes, appertisée, égouttée
    0.5 part (75g) | 85.5kcal | Protéines 6.3g | Lipides 5g | Glucides 4g

  • Blanquette de veau
    1 part (150g) | 133.5kcal | Protéines 12.8g | Lipides 8.1g | Glucides 2.4g

  • Riz blanc, cuit
    0.7 part (140g) | 168kcal | Protéines 3.2g | Lipides 0.3g | Glucides 38.1g

  • Sauce aux champignons
    1 C.à.S (10g) | 8.4kcal | Protéines 0.2g | Lipides 0.4g | Glucides 1.1g

  • Tarte ou tartelette aux fruits
    0.5 part (60g) | 166.8kcal | Protéines 2.3g | Lipides 7.3g | Glucides 23g

Snack: 508 Kcal

• • Éclair
    2 part (200g) | 508kcal | Protéines 11.6g | Lipides 23.6g | Glucides 62.6g

Dîner: 470 Kcal

• • Sauce vinaigrette
    1 C.à.S (10g) | 26kcal | Protéines 0g | Lipides 2.7g | Glucides 0.4g

  • Tomate, crue
    2 portion (400g) | 80.4kcal | Protéines 3.6g | Lipides 1.3g | Glucides 12.3g

  • Raisin blanc, frais
    2 portion (200g) | 142.6kcal | Protéines 1.2g | Lipides 1g | Glucides 32.2g

  • Crabe, appertisé
    0.2 part (40g) | 55.2kcal | Protéines 9.2g | Lipides 1.9g | Glucides 0.4g

  • Pain, baguette courante
    3 tranche (60g) | 166.2kcal | Protéines 5.2g | Lipides 0.8g | Glucides 34.4g