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Repas du 13/09/2014 * 1162 Kcal
publié le 13/09/2014 à 20:42 |
REPAS DU SAM 13 SEPTOTAL : 1162 KCAL
Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré
1 mug (200ml) | 46.8kcal | Protéines 3.4g | Lipides 1.7g | Glucides 4.6g
Biscotte classique
2 tranche (20g) | 78.8kcal | Protéines 2g | Lipides 1.4g | Glucides 14.6g
Confiture d'abricot
2 C.à.S (40g) | 98kcal | Protéines 0.1g | Lipides 0.1g | Glucides 24.2g
Jus multifruit, pur jus, multivitaminé
1 verre (200ml) | 96.6kcal | Protéines 0.9g | Lipides 0.2g | Glucides 22.8g
Tomate, crue
2 portion (400g) | 80.4kcal | Protéines 3.6g | Lipides 1.3g | Glucides 12.3g
Sauce vinaigrette
1 C.à.S (10g) | 26kcal | Protéines 0g | Lipides 2.7g | Glucides 0.4g
Surimi, bâtonnets
1 bâtons (100g) | 102kcal | Protéines 8.4g | Lipides 2.4g | Glucides 11.8g
Steak haché 5% MG, cuit
1 part (100g) | 160kcal | Protéines 25.5g | Lipides 6.4g | Glucides 0g
Fromage blanc battu 0% MG/MS nature
2 unité (200g) | 95.6kcal | Protéines 14.8g | Lipides 0.5g | Glucides 8g
Raisin blanc, frais
1 portion (100g) | 71.3kcal | Protéines 0.6g | Lipides 0.5g | Glucides 16.1g
Tomate, crue
1 portion (200g) | 40.2kcal | Protéines 1.8g | Lipides 0.7g | Glucides 6.1g
Surimi, bâtonnets
1 bâtons (100g) | 102kcal | Protéines 8.4g | Lipides 2.4g | Glucides 11.8g
Sauce vinaigrette
1 C.à.S (10g) | 26kcal | Protéines 0g | Lipides 2.7g | Glucides 0.4g
Pêche, fraîche, pulpe
1 portion (100g) | 48.8kcal | Protéines 0.7g | Lipides 0.1g | Glucides 11.3g
Carotte, crue
1 portion (200g) | 63.6kcal | Protéines 1.7g | Lipides 0.5g | Glucides 13.2g
Sauce vinaigrette
1 C.à.S (10g) | 26kcal | Protéines 0g | Lipides 2.7g | Glucides 0.4g
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Biscotte classique, Confiture d'abricot, Jus multifruit, pur jus, multivitaminé |
Déjeuner : | Tomate, crue, Sauce vinaigrette, Surimi, bâtonnets, Steak haché 5% MG, cuit, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature |
Goûter ou snack : | Raisin blanc, frais |
Dîner : | Tomate, crue, Surimi, bâtonnets, Sauce vinaigrette, Pêche, fraîche, pulpe, Carotte, crue, Sauce vinaigrette |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1157 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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