| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de BARBALALA
aide blog-
aie,aie, aie publié le 17/10/2007 à 10:35
hyper motivée pour perdre du poids, j'ai également pris les exercices physiques très au sérieux .... en oubliant que je n'avais pas fait de sport (à part nager) depuis plus de 20 ans : sanction immédiate avec les étirements fessiers et le "crawl" : ma vieille sciatique et mes sacro-illiaques se sont réveillés : ouille ouille, ouille
en plus aujourd'hui mercredi les enfants sont à la maison, pas de repos possible ...
ça ira mieux demain ...
a plus tard
mon alimentation Petit-déjeuner : pain 50g(2) beurre 25% (0.5) lait écrémé (café) (1) Déjeuner : steak haché 5% 150g (5) p de terre (2) tomates Goûter ou snack : pomme 2 tr brioche(4) nutella(3) Dîner : soupe légumes 4 nuggets poisson(3.5)pain (2) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Et contre les courbatures après l'effort un bon efferalgan et c't reparti...
Je vois kon garde toute le moral tt mieux!!
a bientot
bizzz
Mais, bon, je sais qu'il est tres efficace, et j'en connait beaucoup qui ont perdus beaucoup de kilos sans jamais les reprendre.
Alors bon courage pour ton nouveaux regime.