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Bonjour !
Blog de BABETTE97215
aide blog-
Jour 5 publié le 29/06/2013 à 02:58
Salut les filles, je tiens tout d'abord à vous remercier car votre soutien rend le régime moins difficile!!!
Aujourd'hui j'ai fait mon sport mais cela diminue mon appétit, tellement ça me donne soif, rien ne passe, même pas une salade, j'ai même un certain dégoût,alors j'essaie quand même de grignoter quelque chose!
Petit déjeuner: 4 biscottes+ 4pruneaux+1pomme
Déjeuner: Poisson+ 1 biscotte+ 1 boisson maltée
Collation: Noix+ 2 menthes+ 2 chewings gum sans sucre (les menthes et les chewings gum pour lutter contre les moments de somnolence face aux élèves).
Dîner: Biscuits céréales+ 1 mangot+ 1 maracudja
Eau: au moins 2 L
SPORT/TAPIS DE COURSE: Séance 4, 479 kcal de brûlé.
Calories: 1536,9 kcal ingérées - 479 kcal dépensées = 1057,9 kcal
(3) commentaires
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mais que ça m'énerfffffff toutes vous sportez ...mdr moi olala !! la honte
merci de tes tis mots aussi et continue ma belle
gros bisous babette edith
je te félicite 'est vraiment très bien
passe une bonne journée
bises