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Blog de BABETTE97215

aide blog

  		• Jour 2
    publié le 26/06/2013 à 03:02

    Petit déjeuner: Fromage blance allégé+1pomme+3biscottes+eau

    Déjeuner: Salade de tomates-maïs-carottes+omelette jambon+1 orange+ 2 biscottes+eau.

    Collation: Des noix. (J'ai refusé des crêpes alors que j'avais très faim). 1 menthe pour éviter la frustration des crêpes+thé.

    Dîner: Petits pois-carottes+poulet+ fromage blanc allégé+eau.

     

    SPORT/TAPIS DE COURSE: Séance 3 du programme jiwok.

    40 min à 8 km/h + 2 min à 6 km/h= 372 Kcal de perdu!

    (0) commentaires

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