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Blog de BABETTE97215
aide blog-
3 septembre!!! publié le 03/09/2012 à 18:54
Repas du : 3 septembre 2012
Petit déjeuner :
2 biscuits complets aux fruits (112 kcal)
5 amandes (60 kcal)
1 orange (44 kcal)
1 thé non sucré (1 kcal)
Petit déjeuner: 217 kcal.
Déjeuner :
Tomates (40 kcal)
Fromage de chèvre (102 kcal)
Bifteck (178 kcal)
4 biscuits secs complets (108 kcal)
1 compote allégée (73 kcal)
Déjeuner : 501 kcal.
Goûter :
3 abricots secs (67 kcal)
1 yaourt brassé nature (105 kcal)
Goûter: 172 kcal.
Dîner :
1 morceau de zakari (pain) (150 kcal)
Légumes vapeur (92 kcal)
1 yaourt brassé nature (105 kcal)
Dîner: 347 kcal
Grignotages volontaires :
Aucun
Grignotages proposés et acceptés :
Aucun
Grignotages proposés et refusés :
Aucun
Eau :
Presqu'1,5L
Aujourd'hui je ne suis pas fière de moi du tout, du tout, car j'ai repris 1 kilo!!!!!!!
Total des calories: 1237 kcal.
Pas de sport mais 2h07 de ménage = 488 kcal brulées!!!
(1) commentaires
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justine... c'est vrai que tout ce que j'aime faire comme sport tout en restant chez moi, c'est du vélo d'appartement, et ça muscle, mais je pense plutôt que c'est dû aux nombreux petits écarts que j'ai faits chez mes parents, maintenant je suis obligée de fonctionner avec le tableau des calories, ce qui est un peu barbant car je n'y suis pas habituée!