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Bonjour !
Blog de BABETTE97215
aide blog-
Je n'y arrive pas!! publié le 26/08/2012 à 23:26
J'ai cru que j'aurais été plus forte mais non!!
Le régime se passe bien quand je suis chez moi, je résiste aux tentations et je suis vos conseils, concernant mes fringales, je bois beaucoup d'eau, je fais mon vélo, bref je vois tout en rose.
Mais à partir du moment où je dois manger avec mes parents, c'est la cata, trop de tentations,et même quand il n'y a pas de tentations, repas trop caloriques!
Je me vois mal venir avec ma gamelle alors que je susi invitée!
Bilan : En 2 semaines de régime, je pense que je suis toujours au niveau 0!!!
Bref tout ceci mérite réflexion!!!
Je ne veux plus être dans cet état!
Demain, ça ira mieux!
(12) commentaires
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Alors si je peux te conseiller, ne culpabilise pas, ce qui est fait, est fait :-).
Première chose : résiste à l'appel de la balance et attends une semaine avant de te peser car tu vas reprendre tes bonnes habitudes chez toi, ce que tu as éventuellement pris, va repartir très vite, alors Dame Balance, on la cache (si tu as un chéri, demande lui de la planquer!)
Deuxième chose : Tu t'es faites plaisir, tu as profité de ta famille, que du bonheur pour toi, il ne faut pas culpabiliser. Maintenant, tu reprends le rythme, éventuellement, demain ne mange que des légumes, des protéines maigres et des fruits. Pas de féculent, pas de gourmandise.... bref, tu te fais une bonne diet. Les jours suivants, tu reprends des menus équilibrés avec ton sport et tu verras, je suis certaine que la prochaine fois que tu remontes sur la balance, elle va te sourire.
Alors, on sourit, on avance et pani pwoblem! Tu vas y arriver
BISES! COURAGE!
PS : ta famille sait que tu fais attention à ce que tu manges? Si ce n'est pas le cas, ne dis rien (sinon, on va te forcer à manger!) et la prochaine fois, tu prends de tout mais en petite quantité (je sais, c'est dur!) et si on te demande de te resservir tu n'as simplement plus faim. Petite astuce : mange une pomme et bois un thé avant tes invitations :-)