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Blog de BABETTE97215

aide blog

  		• C'est bien parti!!!
    publié le 11/08/2012 à 02:10

    Premier jour de régime respecté avec en plus une demi-heure de vélo!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Biscotte complète ou riche en fibres, Beurre demi-sel, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Thé infusé, non sucré
    Déjeuner : Haricot vert, cuit, Viande cuite (aliment moyen), Biscotte complète ou riche en fibres, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Raisin noir, frais
    Goûter ou snack : Compote de fruits divers, allégée, appertisée
    Dîner : Sardine, à l'huile, appertisée, égouttée, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Miel, Macédoine de fruits au sirop, appertisée, égouttée, Haricot blanc, cuit
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1515 kcal
    (2) commentaires


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  • BABETTE97215 
    publié le 14/08/2012 à 19:43
    Merci, merci, je t'assure que ce n'est pas facile, je n'ose même pas me peser de peur d'être déçue!!!!!!!!!!!!!
  • raylay 
    publié le 14/08/2012 à 14:56
    Salut Babette,

    C'est super pour une premier jour,tiens le coup ma belle, courage

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