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Blog de Ayame

aide blog

  • Pas le top.Pas le top.
    publié le 08/02/2018 à 17:26

     

    Hello les amis,

    J'espère que vous aller bien et que le régime va dans le bon sens pour vous kiss

     

    Personnellement, ça ne va pas fort. Je suis toujours sans emploi, affiliée au RSA, et je trouve pas un job dans mon domaine. Je postule à des trucs où je sais très bien qu'ils vont pas me prendre à cause de ma formation qui colle pas à 100%  Je commence sérieusement à me demander ce que je vais faire, et j'ai regardé les jobs en dehors de mon domaine, dans mon coin, et c'est pas fameux, y'a rien, surtout "sans formation" autre que le bac, vu que je peux pas caser mes 5 années de biologie no Alors je reste chez moi, quasiment toute la journée, à rien faire...

    J'en peux plus. Je tourne en rond, je suis déprimée. Je fais rien de ma journée, j'ai rien à faire, je passe mon temps à regarder des séries, et essayer de trouver un taff pour m'occuper, mais ça marche pas. Je n'écris plus de fanfiction, je n'ai plus de créativité vu que la routine, et l'ennuie plombent mon quotidien. ça me désespère, et là je peux même pas aller à la salle de sport pour me changer les idées...

    Depuis lundi y'a de la neige, un truc de fou, et la route pour aller de chez moi à ma salle de sport c'est descente monter, descente, et monter, et j'ai aucune envie de me foutre dans le décor vu comment certains abrutis conduisent trop vite malgré la neige. no

    Donc voilà, j'ai pas de jobs, même pas un seul foutu entretien, je peux pas aller à la salle de sport, et comme je suis déprimée, je mange trop pour me remonter le moral. Ma mère aide pas en plus avec la bouffe elle fait quasiment que des trucs en dehors de mon régime (comprendre : des pâtes, des patates, bref des féculents que je dois pas manger) résultat ? Je fais 93,5 ce matin.

    Normalement j'aurais dû perdre 3,6 kg (600 gr x 6 semaines) mais du coup c'est loin d'être le cas, et.. ouais, ça me déprime encore plus. Je perds pas non plus de centimètre, parce que, je ne sais pas faire de muscu chez moi, j'ai esasyé mais je supporte pas les squats (94 kg sur mes genoux, ça les flingues pendant une semaine) alors que à la salle de sport, leurs machines sont simples, et faciles, et au moins j'ai moins de kg, de résistance et ça me fait moins mal.

    Je devais aller au ciné avec une pote aujourd'hui.. mais vu la neige on a reporté. Et ça me déprime. Je me sens seule, isolée, et abandonné, parce que je fais rien de ma journée, mes potes bossent ou ont des trucs à faire, et ça fait une semaine que je me couche tôt parce que je suis déprimé, que j'ai rien à faire, que je me sens seule, et que je me met à chialer pour rien.

    et le pire dans tout ça? C'est que ça me fatigue mentalement, parce que, avant je me consolais en me disant, que j'avais pas de jobs mais que ça me laissais le temps d'aller à la salle de sport... et là j'ai réussi à y aller qu'une seule fois. J'en ai ras les fesses.

     

    Bref, c'est pas encore aujourd'hui que je fais descendre en dessous de mes 92,3 kg que j'ai touché du bout des doigts y'a un an. Espérons que ça s'arrange bientôt. yes

    je vous fais la bise, et à bientôt kiss

    (19) commentaires



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  • Catherine-G 
    publié le 13/12/2018 à 15:57
    (oups je continue xD)
    j'avais juste fini la phrase avec un joli "mais bon!" xD

    Oui voilà en gros tant que le poids n'ajoute pas un problème de santé, c'est déjà pas mal haha! En fait mon objectif final quand j'ai commencé c'était aussi 62.7 kg parce que ça me ferait exactement une perte de 50 kg! donc si je pouvais juste arriver à ça, ça m'irait très bien mentalement de me dire que j'ai réussi à le faire xD (même si c'est en 5 ans haha)
    Après on ressemblera sûrement jamais à un sac d'os tqt avec le sport (mdr je dis ça genre on est des athlèèèètes héhé) ça va aller! mais justement si on fait 65 avec du muscle ce sera mieux que 55 sans muscle! Donc voilà faut se rappeler ça :p

    Vu que je me suis pesée mardi (j'étais tellement en déprime moralement mdr j'ai pas tenu, je vais bcp mieux depuis hier heureusement alala), je me suis repesé ce matin (pcq mardi c'était le matin avec un beau binge lundi donc ça valait pas la peine xD) et ce matin j'étais à 81.5 donc ça va, ça fait -300g depuis le 24 novembre mais c'est déjà ça hahaha
    Vivement que l'année se finisse et qu'on puisse cloturer 2018, j'ai hâte de faire le bilan et de noter mes nvx objectifs ^^

    Gros bisous <3
  • Catherine-G 
    publié le 13/12/2018 à 15:51
    Coucou! :D
    Pour la pesée haha oui c'est ça! Nan mais je veux plus me peser tous les jours donc un mois sans, c'était pour me détacher! au final, j'me suis loupé au bout de 17 jours haha mais c'est déjà pas mal! Donc je réfléchis encore si je veux me peser 2 fois par mois ou + à partir de janvier! Mais je veux plus me peser trop souvent! parce qu'avec les chiffres c'est facile de voir que le côté maths de la perte de poids (genre si je mange mal mais moins de cals que je brule c'est bon et si la balance me dit -100g même si j'ai mal mangé c'est bon, etc, c'est ça que je veux pas xD je suis compliquée!)
    Haha si tu marches un peu par si par là, c'est possible les 2400 calories! ça baisse avec la perte de poids dommage xD Je suis allée que 2 fois à la salle cette semaine pour le moment donc j'espère y retourner demain! Aujourd'hui je vais faire une séance de sport chez moi!

    Ah ouais? Au leclerc où je bosse (eh ui) ils cherchent souvent en caisse, mais c'est pas souvent des 35h! (sûrement une des raisons pourquoi ils cherchent souvent haha) Et oui je comprends pour l'activité! (mais tant mieux pour les économies écoute mdrr) oui c'est sûr les gros trous dans le CV c'est pas le top! C'est vraiment la galère je te le dis mdr! Ranger les rayons ça me gêne pas non plus! C'est pas easy easy mais c'est surtout les trucs autours qui font que t'as pas envie de faire ça tout le temps x) Genre la paye déjà (soyons honnête xD) et la "reconnaissance" des gens mdrrr et of course j'ai mal partout à chaque fois mais ça apparemment ça s'arrange avec l'habitude (comme le sport quoi haha)
    Après si tu postules pour un CDI ou même un CDD dans ce genre de jobs, tu peux tjrs faire comme si pour le moment tu penses rester, et tu peux tjrs partir si tu trouves qqch qui te correspond mieux (ou si tu veux arrêter) haha
    MAIS BON n'en parlons pas trop, ça me stresse déjà xD et moi aussi je vis chez ma mère pour le moment heureusement mdr (même si j'aimerais pouvoir emménagé pour moi mai
  • Catherine-G 
    publié le 10/12/2018 à 11:07
    Ah nan mais je suis carrément d'accord pour les IMC! Je dois être passée du 50-52 (honnêtement je sais plus haha) et là je mets du 40 en pantalons et selon les hauts ça dépend 42-44 même 46 si je veux de la place xD (mais le M me va souvent aussi ça dépend). Si je pouvais mettre du 40 et du M tout le temps ça m'irait très bien! haha
    mais c'est clair que c'est pas la peine de viser un poids trop bas de toutes façons, surtout en sachant que (je crois xD) d'après les recherches (on y croit mdr) dès qu'il faut maintenir une perte de poids de + de 30 kg c'est hyper dur (donc merci quoi on devra déjà faire ça). L'objectif de départ c'est de plus être en surpoids, et de maintenir la perte de poids, le reste c'est superflu disons xD
    Et oui hâte de sortir de la catégorie à nouveau pour de bon cette fois parce que là c'est frustrant mdrr! je me suis tjrs pas pesée depuis le 24 et je crois que ça me rend dingue xD Je sais pas mais je pense que je vais me peser au moins une fois avant le 24 on verra si je tiens!
    Moi aussi j'ai une copine à qui je peux en parler, ça fait toujours du bien! Mais comme tu dis ici c'est différent donc c'est cool <3 Haha je suis contente que quelqu'un apprécie au moins lire ce que je raconte sur les articles xD c'est déjà une bonne chose! Passe un bon lundi et à très bientôoooot gros bisous <3
  • Catherine-G 
    publié le 10/12/2018 à 11:00
    Hello! Samedi quand je suis allée à la salle j'ai testé de rester en cardio sur l'elliptique haha! au final j'ai fait 1min brulure de graisse au début puis 29min cardio et 6 min en Max (en vrai j'ai fait que 35min d'elliptique donc cherche l'erreur xD) surement le temps de redescendre après l'effort. Je suis redescendue en cardio après avoir été en max vers la fin mais j'ai pas encore testé l'interval training, donc à voir! En tout cas quand je fais du vélo chez moi j'ai remarqué que je suis en cardio la plupart du temps! J'ai fait une heure hier et 0 min en Max! mdr 47 min en cardio et 14 min en brûlure de graisse (j'ai fait un programme de 44 min en fait et le reste j'étais à un niveau pas trop dur, ça explique pourquoi autant de min en brulure haha) mais je trouve que c'est intéressant! Au final j'ai quand-même brûlé + de 600 cals d'après ma montre donc je prends!

    Haha pour les petits boulots c'est vraiment chaud! Y a la restauration mais bon faut être motivé honnêtement ça me motive pas x) J'ai de la chance d'être pistonnée en hypermarché en fait xD Mais bon d'un côté ça me fait peur aussi parce que j'ai souvent la grosse angoisse que je vais faire que ça dans ma vie donc voilà ^^' courage en tout cas pour trouver qqch! c'est vrai que moralement ça aide de temps en temps de bosser! Et l'argent fait pas de mal xD (même si avec le rsa ça encourage pas tjrs mdrr) Mais faut se dire que ça va aller, c'est pas forcément le plus important! c'est un ensemble quoi!
  • Catherine-G 
    publié le 05/12/2018 à 20:02
    (je continue haha)
    Au départ du départ (genre y a 9 ans mdr ne se le rappelons pas) mon objectif c'était 56 kg parce que c'est ce que le site dit être mon "poids idéal" et honnêtement je kifferai toujours hein^^ mais bon! j'ai revu tout ça à la hausse pour ma santé mentale xD (perso mon "poids santé genre IMC 18.52 ça revient à 48 kg!!! mais bon jamais de la vie quoi xD) je veux déjà arriver à 64, ensuite 62 et ensuite on verra! Mais bon commençons par 79 HAHA
    Oh punaise je sais pas combien de fois je suis déjà entré dans la cat surpoids et ressorti mais j'espère que la prochaine c'est la bonne cette fois ugh! (moi c'est de 64.8 à 77.7 du coup)
    Bah en fait je me dis que là je "stabilise" depuis quelques mois mais le problème c'est qu'en vrai j'essaie de perdre????? donc bon haha ce sera surement plus dur lors de la vraie stabilisation! mais faut se dire que plus longtemps on reste à un poids plus bas, plus "facile" ça devrait être!
    ouais carrément, c'est juste la nourriture mon problème en fait! mais avec de la détermination ça va le faire au bout d'un moment quoi!
    AH mais je suis comme toi! J'ai dit presque la même chose à une copine à moi la semaine passée (pour moi c'est l'arrivée des 25 ans qui me fait ça je crois xD), l'année pro je veux vraiment avoir un vrai nouveau départ (et si c'est du type films de Noël je suis 100% pour haha!)
    En tout cas ça fait peut-être 6 ans qu'on se parle, mais je suis vraiment contente de pouvoir parler de tout ça en détails avec toi! :p ça motive + que seule quoi!
    Alors comme tu dis, on va y arriver! Une semaine après l'autre. J'y crois!!!! gros bisous <3 à très vite!
  • Catherine-G 
    publié le 05/12/2018 à 19:53
    Woooow 6 ans sérieux???? C'est dingue! et de se dire que j'ai tjrs pas le poids que je veux hahahah mais ça vient, ça vient!
    Ouais j'avais entendu que c'est ça le plus important, la vitesse à laquelle ton rythme peut redescendre (c'est ça qui montre la forme en fait mdr ça rassure!) mais du coup ça veut dire qu'avec l'entraînement et la perte de poids ça deviendra plus facile! j'essaie de faire ça la prochaine fois pour voir sur l'elliptique mdr zone max/cardio en alterné, mais à voir si j'y arrive haha
    Ah nan mais c'est le plus haut placé en cardio la machine à escaliers mdrr tu transpires direct des litres, c'est dingue! J'avais fait 20min une fois, je sais pas d'où m'est venu cette force xD
    alors moi là j'ai arrêté d'aller à mes cours de master, je suis tjrs inscrite aux concours de bibli, donc j'essaie de bosser sur ça pour le moment! Et l'an pro j'espère soit trouver une formation pour les repasser si je les loupe, ou alors au moins des stages ou petits contrats en bibli pour avoir un peu d'expérience et + de chance, etc mais je t'avoue que je suis encore grave paumée dans ce que je veux faire! ça me soule de jamais avoir eu une idée précise ou un rêve de carrière mdrr arghhh la frustration!
  • Catherine-G 
    publié le 05/12/2018 à 10:53
    DONC je disais! c'est pas forcément plus facile que la perte mais au moins on a moins besoin d'être en déficit calorique! haha

    (tant qu'à faire je continue mon blabla ;))
    Je sais pas encore quand je veux avoir atteint mon poids maintien (que ce soit 64 ou 62) exactement vu que je me suis pas pesé depuis 2 semaines je sais pas exactement où j'en suis (pcq y a eu des très BAS mdrr et des petits hauts depuis samedi) mais si je prends mon dernier poids officiel (lol "officiel")... (attends je sors mon agenda xD) en espérant que j'arrive à perdre encore 1 kilo d'ici le 1er janvier (j'ai de l'espoir haha), je pourrais atteindre 64 mi-août si je perds environ 500g/semaine, et donc 62 en septembre, donc je peux peut-être travailler avec ça et en soit je te suis vraiment sur ton objectif du coup xD
    Parfait moi ça me va!
    Aller, je vais écrire mon blog avant d'encore ne pas le faire xD! je te fais de gros bisouuuus <3
  • Catherine-G 
    publié le 05/12/2018 à 10:45
    Hahahah j'avais ajouté à peine 2 phrases et noté "j'espère que mon commentaire va pas être coupé MDR" et BAH SI
  • Catherine-G 
    publié le 05/12/2018 à 10:44
    Coucou par ici :D
    Je sais pas non plus ce qui est le mieux en fait! Je suppose qu'il faut pas faire 2h en zone max quand-même! Mais je me pose pas la question quand je fais mon sport en fait haha, j'avais regardé mon maximum à pas dépasser une fois (je me souviens plus trop comment ça se calcule xD) et en gros j'essaie de pas trop dépasser 180 bpm! mais quand je cours ça m'arrive à monter + haut mais ça dure pas longtemps donc voilà!
    Là je viens de faire une séance à la salle et j'ai marché/couru (je vais noter sur mon blog les détails pcq c'est chiant haha) 50min et ça m'a fait une moyenne de 177 bpm! Et j'ai fait 18min sur l'elliptique tranquillement pour finir calmement et je suis quand-même à 169 bpm donc peut-être que je suis juste pas très en forme physiquement xD Je pense pour des entraînements courts, c'est ok d'être en max, mais c'est vrai que pour les longs le mieux c'est cardio! Mais quand je cours je peux pas trop gérer ça haha je vais continuer et on verra si ça passe mieux au fur et à mesure!
    Ouiiii la machine aux marches mdr! J'appelle ça l'escalator ou le stairmaster pcq j'avais entendu ça sur youtube mais en vrai je sais tjrs pas comment elle s'appelle^^ j'aime trop mais je suis morte au bout de 10min haha
    Je suis vraiment contente de m'être inscrite à la salle aussi<3
    Bon courage pour tes recherches, j'espère que ça portera ses fruits! honnêtement on est pas aidé niveau études/pro en ce moment je trouve. C'est vraiment dur de trouver qqch et de pas se laisser tenter de prendre un truc qui a rien à voir juste pour avoir qqch! Mais bon on va bien finir par se faire notre chemin :p
    Je te suis dans ton objectif, je veux atteindre un poids stable en 2019 (62 kg c'est mon objectif depuis le début mais je passe en IMC santé dès 64.7 kg donc entre 64.5 kg et 60 ça me va!) ça va être dur je le sens mais je suis déterminée on peut le faire :) En fait j'ai super hâte d'être en stabilisation même si je sais que c'est pas forcément beaucoup plus facile
  • Catherine-G 
    publié le 04/12/2018 à 06:37
    Coucou! Je sais pas pour l'elliptique haha depuis que j'ai commencé je fais environ 1 km par 10 minutes! (d'après le vélo, parce que sur ma montre ça revient pas tjrs à la même distance genre ma dernière séance mon fitbit dit que j'ai fait que 3.96 km par rapport aux 5 sur l'elliptique de la salle!) Niveau 12 environ en général! Pour le reste je sais pas xD Pour la zone maximale, tu parles au niveau du cardio/bpm? Je viens de regarder sur mon tableau de bord fitbit haha et ma dernière séance j'ai fait 48min en zone Max, 1 min cardio, 1 min brulure de graisse xD (et 176 bpm)
    J'aime beaucoup l'elliptique en ce moment! Genre t'as pas trop besoin de penser, pas d'impact aussi par rapport à la CAP haha je vais sûrement encore faire une séance au moins cette semaine! demain si je vais à la salle sûrement:) aujourd'hui je suis trop fatiguée à mon avis j'ai dormi que 5h et j'ai la flemme de sortir là tout de suite xD donc je vais faire du vélo d'appart chez moi comme ça je suis tranquille :p
    et toi quoi de neuf?
    Bonne journée! Gros bisouuus

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