Bonsoir tout le monde

Jeudi je suis aller au sport, même si j'avais aucune envie. Et je suis assez fière de moi. J'ai fais mon cardio mes 45 min de vélo elliptique, même si j'ai cru que j'allais mourir. Et dire que y'a une semaine j'en ai fait 1h à l'aise xD. Et j'ai utilisé trois machines pour les bras. Une pour les triceps, l'autres pour les biceps, et la dernière pour les épaules, avec respectivements 10, 10 et 5 kg. Ben j'ai encor emal des épaules aujourd'hui!

Si lundi ça va, je retente le combo ^^

J'ai réussi à faire ma petite séance de sport "renforcement musculaire" chez moi aujourd'hui. Je vous donne pas les noms des trucs, j'en ai aucune idée. Bref j'ai fais bossé les aducteurs, l'extérieur des cuisses, un peu le dos, les épaules (par les pompes c'est le seul nom que je connais xD) et les abdos. 

Demain mon frère, ma belle soeur et ma nièce viennent, pour faire l'anniversaire de mon père+nièce. On va se limiter, et manger sain au possible! Je vois mon nutritionniste le jeudi 10 novembre, donc autant pas faire vague, sinon il va pas être content. Déjà que pour lui j'en étais resté à 104, alors 102 ça va pas être la joie pour lui... Mais je pense que y'avais une resistance à 104kg qui voulait pas "partir" maintenant ça à l'air d'être fait, et il me reste encore 4 jours pour perdre encore un peu de poids. J'y crois!

Poids de départ au 12/05/2016 : 120,0 kg  IMC : 44,1

Poids actuel au 05/11/2016 : 102,5 kg    IMC : 37,6

Donc pour le moment, on est à 17,5 kg en moins. Je suis bien contente. Encore 7,5kg à 12,5 kg à perdre avant noël, c'est super jouable! Surtout si je reste aussi sportive

Bises à toutes, bonne fin de weekend et à plus