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Marraine
Blog de Ayame
aide blog-
Apport Calorique recommandé par jour for Myself. I'm shocked. publié le 24/05/2012 à 15:25
Hey Hey Hey xD
Et bien d'après certains commentaires, et une petite recherche sur métabolisme de base, et "Conservation du poids" (je sais pas comment on dit ça en français xD) J'ai fait mon petit cacule comprenant mon poids, ma taille, et mon âge, et je suis arrivé à un constat qui me consterne :
Metabolisme de base : 1963 Kcalorie/Jour
Besoin caloriques quotidiens moyens estimés en fonction de l'activité (Sédentaire pour ce qui concerne mon avenir proche) : 2690 Kcalorie/Jour
Comment dire combien je suis choqué de voir que je devrais manger entre 2600 et 2000 Kcalorie pour maigrir naturellement... (Moi qui pensait que c'était moins, ça me surprend énormément.)
Au moins c'est pas irréalisable c'est déjà ça. Maintenant je sais ce qu'il me reste à faire :D
(2) commentaires
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Put*in O.O
*Je suis heureuse je viens de comprendre ^^*
Merci beaucoup Niizuma :D
*chouette chouette chouette*
Heu d'accord (alors je pige que dalle xD)
Et tu fais comment pour intégrer le sport à tout ça? Histoire de piger un peu avec un exemple ^^
(Parce que semblerait que je sois vraiment blonde xD à côté ma biochimie à l'air plus simple en fait :/ )
Merci :D